O Que Eu Como Nesses Horarios

Seguidores

Postado 24/03/2011 às 23:37 03/24, 2011

Bom eu quero começar a fazer 8 refeições por dia.. nesses horários

7:00

9:00

11:00

14:00

17:00

19:00

21:00

23:00

Eu tomo creatina + malton + albumina..

O que eu como nesses horários ?

Postado 24/03/2011 às 23:45 03/24, 2011

Comida.

Pesquisa um pouco cara.

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado 24/03/2011 às 23:49 03/24, 2011

que que agnt poste uma dieta para você é ?

kkkkk

cada um que aparece

Ph3nix - TURMA DO FUNDÃO FAN #21

Postado 24/03/2011 às 23:55 03/24, 2011

Autor

Aqui é uma área para perguntas sobre nutrição não é?

Poste no tópico se for para dar dicas e não fazer flood

Postado 24/03/2011 às 23:55 03/24, 2011

vai na área de nutrição e procure o tópico de como montar uma rotina pra ganho de massa ou queima de gordura.

pesquise mais antes de postar coisas como essas.

abraço.

DeadLiftFan #94

Postado 24/03/2011 às 23:57 03/24, 2011

Esse topico foi tao falta de pesquisa que até voltei a ativa pra fecha-lo.

Dica: regras do forum, de uma olhada na primeira delas.

Estruturando um FullBody à lá Craw

BCAA: Você está usando errado [2014]

Fóruns são úteis quando a informação é discutida e debatida com a honesta intenção de aprender e descobrir a verdade. A maioria dos debates em fóruns terminam em competições entre grupos que estão mais preocupados com uma nebulosa e subjetiva definição de "verdade"; grupos mais preocupados em alimentar egos do que com a informação que está sendo trocada.

Este tópico está impedido de receber novos posts.

Seguidores

Ir para a lista de tópicos

Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Entrar

O Que Eu Como Nesses Horarios

Posts Recomendados

Quem Está Navegando 0

Conta

Navegação

Pesquisar

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)

Chrome (Desktop)

Safari (iOS 16.4+)

Safari (macOS)

Edge (Android)

Edge (Desktop)

Firefox (Android)

Firefox (Desktop)