Me Ajudem Com Treinamento

[HiperWhey]

Segunda - Feira - Peito e Bicps

Terça - Costa e Tricps

Quarta - Ombro e Trapézio

Quinta - Costa e Tricps

Sexta - Peito e Bicps

SABADO E DOMINGO DESCANÇO

Editado Março 10, 2011 às 20:35 por HiperWhey

[mvterra]

LOL acho q esse foi o + folgado pedindo pra montar treino.Aqui n funciona assim , VOCE monta seu treino e posta pra galera avaliar.

[Ferret]

quer que eu faça o exercicio pra vc tbm?

[jucajaime]

[Gaby]

Cada um que aparece...