Idade: 29

Tempo de treino: desde os 17 com periodos de parada, e a 2 anos direto

Peso: 89kg

Altura: 1,80

BF%: 14%

Nº de ciclos: 0

Tórax: 105 cm

Cintura: 84,5 cm

Abdômen: 86 cm

Quadril: 107 cm

Coxa: 59/60 cm

Panturrilha: 40/40 cm

Braço: 40/42 cm

Antebraço: 30,5/30,5 cm

BF: 14%

Objetivos com o ciclo: hipertrofia (+-95kg) com qualidade

Ciclo detalhado

1a semana 750dura = 21/01-500 + 24/01-250

2a semana 750dura 300deca = 27/01-250dura +300deca + 31/01-500

3a semana 750dura 300deca = 03/02-250+300 + 07/02-500

4a semana 500dura 200deca = 10/02-250+200 + 14/02-250

5a semana 500dura 200deca = 17/02-250+200 + 21/02-250

6a semana 500dura 100deca 100stano dsdn = 24/02-500dura+100deca + 25/02 10stano (dsdn)

7a semana 500dura 100stano dsdn

8a semana 500dura 100stano dsdn

9a semana 500dura 100stano dsdn

1 a 9a semana = 10mg tamox tsd

1 a 9a semana = 1mg finasterida tsd

1 a 9a semana = 1 xantinon

TPC

2000mg tribulus desde a ultima aplic

21 dias apos a ultima aplicação de dura

12a semana= tamoxifeno 20mg tsd

12a semana= clomifeno 100mg tsd

13a semana= tamoxifeno 10ms tsd

13a semana= clomifeno 50mg tsd

Treino: ABC (peito&triceps, costa&biceps, ombro&mmii), abcde (peito, costa, ombro, bi/tri, mmii)

Alimentaçao: vou continuar na mesma q estou (tinha 95kg com 22%bf, e cheguei com ela a 89kg com 14%bf, em +- 2 meses e medidas de braços e tronco aumentaram)mais tarde posto.

21/01/11 1a aplic de 500mg de dura:

Tudo tranquilo, aumentou a fome e senti hj um pouco + de tonificaçao da musculatura.

Apliquei sexta de manha e treinei mmii a noite, to com uma pequena sensibilidade ao toque no local de aplicaçao mas bem light.

podem postar criticas e sugestoes construtivas!!!

vamuh q vamuh

Editado 28/05/2011 às 04:43 05/28, 2011 por D2m4nch4 (veja o histórico de edições)

ontem 24/01 fiz a segunda aplicacao (foi 250 dura), tudo tramquilo.

o treino foi otimo, por enquanto nada de mudancas, so o psicologico ta a mil.

hj apos o treino e o whey comecei a ficar sonolento (parecia q tinha sido atropelado por um caminhao) doia todo o corpo

fui medir a pressao e tava 90/60, baixa pra caramba, fui pra casa e descansei +- 30` e to perfeito.

naum sei dizer se tem a ver com o ciclo, mas q foi estranho foi!

putz ninguem acompanhando????

isso deve ter sido uma hipoglicemia mano

manda carbo durqante o treino

que resolve de boa

como tão os resutlados ? ??

Acompanhando! rss

Gostei da estrutura do ciclo, eu não faria o uso do stan apenas com 250mg de testo semanana, mas consegui ver coerencia em querer o mínimo de retenção.

Sobre essa queda na pressão pode estar relacionada a alimentação(Hipoglicemia) como dito acima, talvez um déficit de CHO no pré treino ou até mesmo um efeito rebote, por ingerir carbo de alto IG muito proximo do treino. Coloca sua dieta aí pra gente dar uma olhada!

Mas fique atento, se continuar constante faça uns exames gerais, não é comum que isso aconteça.

isso deve ter sido uma hipoglicemia mano

manda carbo durqante o treino

que resolve de boa

como tão os resutlados ? ??

Daeh Johnny

Tambem estou considerando hipoglicemia, mas como diz o brother em baixo, creio q seja por ter ingerido whey com dextrina e deu rebote (taxa de insulina e neuro receptores abertos, quando chegou o CHO foi tudo sugado) daih a hipoglicemia de rebote.

sempre tive receio de tomar malto, pois sempre que tomei criei barriga, mas vou sim tomar uma dose durante e uma no final (afinal esta eh uma situaçao especial, pois a testo ta alta)

peso continua igual, mas braço aumentou 0,5cm cada (no 3 dia)depois da 1a aplic. isso que so treinei MMII na sexta e dai na segunda sem ter treinado tava maior (vai entender)

abraços

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Gostei da estrutura do ciclo, eu não faria o uso do stan apenas com 250mg de testo semanana, mas consegui ver coerencia em querer o mínimo de retenção.

Sobre essa queda na pressão pode estar relacionada a alimentação(Hipoglicemia) como dito acima, talvez um déficit de CHO no pré treino ou até mesmo um efeito rebote, por ingerir carbo de alto IG muito proximo do treino. Coloca sua dieta aí pra gente dar uma olhada!

Mas fique atento, se continuar constante faça uns exames gerais, não é comum que isso aconteça.

Daeh Sergio

pode deixa que vou postar logo minha dieta.

Que bom receber uma opiniao sobre o ciclo, pois a elaboraçao foi feita por um fera que tem livros publicados sobre o assunto (que ate tem link neste forum pra download).

Mas sempre he bom receber feedback externo, pois ninguem he dono da verdade!

Abraços

Vedade Man, não existe receita de bolo se tratando de musculação, treino, alimentação, suplementação, Ae´s... Pra cada um funciona melhor de uam fora diferente!

O comentário que eu fiz foi pq o stan em mim abaixa d+ a libido durante o ciclo, se eu mandar 250 só de testo ja era... Mas isso é pra mim!

Gostei mesmo do ciclo, manda bronca!

Abraços

fiz hj a 3a aplicaçao (entrando na 2a semana)sendo essa de: 500 dura e 100 deca (total 4 ml) fiz em duas agulhadas. Sabado vou fazer 250 dura + 100 deca e segunda fecho a semana com 100 de deca.

aconpanhei um amigo meu no treino e fiz peito/costas que naum estou acostumado, mas foi mt bom, ja da pra perceber aumento (pela roupa.

Aumentei 2 kilos na balança, mas como estou cuidando para naum acumular gordura (minha dobracutanea abdominal era de 18mm inicio ciclo, agora ta em 14mm).

Alguem poderiam me dizer qual eh o maximo em mls recomendado por aplicaçao para naum ficar doido d+???

vamuh q vamuh

ontem dia 29/01/11 fiz a aplicaçao de 150mg de deca, sem dor nenhuma, nem sensibilidade no local da aplicaçao.

estou fazendo as aplicaçoes na farmacia e a deca e dura saum de farmacia.

treinei a tarde e fui pra um churrasco, mt bom pra jogar proteina pra dentro (cuidei na carne gordurosa).

To achando engraçado por naum ta sentindo nada nem na hora da aplic e nem depois. que sorte, a galera diz q a bumda vira uma peneira de tanto injeta!!!

naum me pesei ainda mas com certeza que ja aumentou o peso de novo.

Vamuh q vamuh

gostei da estrutura do ciclo, acompanhando

hoje 01/02/11 fiz a aplicaçao de 250 dura e 100 de deca fechandom assim a 2a semana.

o treino ta mt bom, soh esperava um aumento maior no peso, mesmo cuidando da alimentaçao para naum ganhar gordura.

mas to soh no inicio do ciclo e vamuh q vamuh

Vedade Man, não existe receita de bolo se tratando de musculação, treino, alimentação, suplementação, Ae´s... Pra cada um funciona melhor de uam fora diferente!

O comentário que eu fiz foi pq o stan em mim abaixa d+ a libido durante o ciclo, se eu mandar 250 só de testo ja era... Mas isso é pra mim!

Gostei mesmo do ciclo, manda bronca!

Abraços

ae parceiro me ajuda ae num ciclo bom de deca, dura e deposteron

ae parceiro me ajuda ae num ciclo bom de deca, dura e deposteron

Amigo, eh contra as regras do forum elaborar ciclo para os outros,

O que vc deve fazer eh ler no forum sobre varios ciclos e analisar seus objetivos, apos isso crie um ciclo e poste

daih a galera vai te falar se esta coerente ou naum.

e outra coisa, naum eh porque eu estou usando eaa, que sou um cara indicado a criar ciclo pros outros!!!

estude, analise e monte

Abraços

achei legal a estrutura. boa sorte

tens 40cm em um braço e 42 no outro? é sério isso?

acompanhando

achei legal a estrutura. boa sorte

tens 40cm em um braço e 42 no outro? é sério isso?

acompanhando

isso msmo, 2 cm de diferença, mas eh bem comum isso.

no meu caso naum sei se eh pq treinei volei ou se quando muleque bati mts com a direita :D

mas sempre procuro dar enfase na esquerda, mas quando se treina na intensidade total naum

eh facil fazer 1 a mais com a esquerda

achei legal a estrutura. boa sorte

tens 40cm em um braço e 42 no outro? é sério isso?

acompanhando

isso msmo, 2 cm de diferença, mas eh bem comum isso.

no meu caso naum sei se eh pq treinei volei ou se quando muleque bati mts com a direita :D

mas sempre procuro dar enfase na esquerda, mas quando se treina na intensidade total naum

eh facil fazer 1 a mais com a esquerda

hoje 03/02/11, comecei a 3a semana, nesta 1a aplicacao fiz 500 de dura e 150 de deca.

o 500 de dura foi que nem manteiga, nada de dor ne caroço!!!

mas o 150 de deca, a agulha ja entro queimando e foi bem doida, umas 2 horas depois alivio

mas acho q amanha vai ta doendo pra cacete!!!

acho que foi problema no aplica.

Treinei peito e triceps com um camarada, eh mt bom treina com ele pq ergue mesmo peso q eu

e ele naum corre dos exercicios, se fala:

vamuh faze?

ele nem responde, ja vai montando o peso e naum ficamo de conversinha, 1 termina outro ja deita e continua!!!

pena q eh raro nossos horarios fecharem.

Como sempre digo: treino em parceria eh 80% de um treino com personal!!!

quanto a ganhos: aumentei pouco peso, oscila de 2 a 1 kg, mas eu percebo nas roupas q to maior, mais definido!!!

e ja teve uns 5 que falaram que tbm to diferente ( e nem imaginam q to ciclando)

Vamuh q vamuh galera!!!

Na ultima aplicacao doeu mt mas no outro dia nao fiquei nada dolorido!!!

o ciclo ta mt tramquilo, de diferente somente a pressao arterial que fica sempre em +-14/6.

amanha de manha finalizo a 3a semana.

abracos

bons ganhos!

Tem coragem de manda deca e dura na mesma agulhada ou nem?

Diferente em 2 semanas brodi? Issae.. Continue treinando firme!!

Bons treinos pra ti.

Acompanhando aqui man..

rapaz, não gostei da sua estrutura não viu mandava 1-8dura 500mg 6-10stano 100mg dsdn e manda uma droga de start um dianobol por entre 1-4, seria mais interessante.

acho que faltou mais pesquisa, não estou dizendo isso pelo fato das drogas usadas e sim pela estrutura do ciclo, e outra com essa quantidade de deca acho que vaai ser mais retençao, mandava logo 400mg.

mas é isso ae.

abraço e bons resultados

Tem coragem de manda deca e dura na mesma agulhada ou nem?

Diferente em 2 semanas brodi? Issae.. Continue treinando firme!!

Bons treinos pra ti.

Acompanhando aqui man..

ola Ericeu, sempre mando deca separada da dura!!!

Ate porque nao fiquei nenhum dia com dores da aplicaçao

a partir de hj vou passar a ABCDE pra da mai intensidade ao treino.

abraços e continue acompanhando

rapaz, não gostei da sua estrutura não viu mandava 1-8dura 500mg 6-10stano 100mg dsdn e manda uma droga de start um dianobol por entre 1-4, seria mais interessante.

acho que faltou mais pesquisa, não estou dizendo isso pelo fato das drogas usadas e sim pela estrutura do ciclo, e outra com essa quantidade de deca acho que vaai ser mais retençao, mandava logo 400mg.

mas é isso ae.

abraço e bons resultados

ola Teumina,

ate concordo em parte com vc, mas a ideia foi seguir um ciclo elaborado por um cara q tem livro publicado sobre o assunto (que por detalhe tem pra download aqui)

preferi seguir porque tenho contato com ele e sempre estou tendo feedback.

Com certeza q a deca retem mt, mas o que manda no ciclo eh a alimentaçao!!!

ja finalizei a 3a semana e de aumento de peso apenas 1kg, mas a definiçao melhorou mt, isso q nem entrei com o stano.

Nao eh falta de pesquisa, apenas opiniao diferente!

Abraços e gostei mt que vc postou sua opiniao!!!

07/02, acabei de finalizar a 3a semana de (750dura + 300deca)

Vou passar a treinar ABCDE.

até pq o psico ta em alta, daih o treino de 2 grup tava demorando mt.

Até agora to satisfeito com o resultado!!!

Abraços

hj 10/02 iniciei a 4a semana, nessa apliquei 250 dura e 100 deca

na ultima aplicaçao de deca, no local saiu sangue e um pq de oleo!!!

nessa ja foi mais tramquila

mas nada de dor, nem no outro dia

o treino dessa semana ta em ABCDE e semana q ve vo faze de força pura de 4 a 6 reps max.

e depois volto em hieprtrofia!!!

meus pelos do peito cresceram pra caramba e to com a pela um pq oleosa (lavando direto)

a libido ta grande, e pra agrava mais ainda, meu trabalho tem mt contato com mulheres ( a maioria gatas) ta foda de naum fica tarando as mina...

peso na balança ta igual 90kg (esperava um pq mais) mas a definiçao melhorou mt

parei ontem com o tamox, finasterida e a silimarina (acho q tavam seguram os resultados)

entrei com tamox pq logo nos 1os dias senti sensibilidade, mas agora nem tinha mais

continuem aconpanhando

Abraços

parei ontem com o tamox, finasterida e a silimarina (acho q tavam seguram os resultados)

Mano, acredito que seje bom usar tamox só em caso de sensibilidade senão atrapalha os resultados. Silimarina se encaixa bem no pós ciclo brodi.

Seu objetivo é hipertrofia certo?

Acho que vc deve comer mais um pouco pra aumentar as calorias aí.. vc ta definindo mano, isto significa que está com defcit calórico. Aumente umas 500 cal aí. Coma bem, só de uma regulada nos carbos a noite!!

Editado 11/02/2011 às 14:57 02/11, 2011 por Ericeu (veja o histórico de edições)

Mano, acredito que seje bom usar tamox só em caso de sensibilidade senão atrapalha os resultados. Silimarina se encaixa bem no pós ciclo brodi.

Seu objetivo é hipertrofia certo?

Acho que vc deve comer mais um pouco pra aumentar as calorias aí.. vc ta definindo mano, isto significa que está com defcit calórico. Aumente umas 500 cal aí. Coma bem, só de uma regulada nos carbos a noite!!

Valeu pelas dicas Ericeu

eu comecei com o tamox bem pq senti sensibilidade ( mas como parou, parei tbm com o tamox)

Aumentei a minha alimentaçao

hj 14/02/11 finalizei a quarta semana, a aplicaçao ta de boa

Vamos ver se tenho aumento de peso agora

quem tiver mais alguma opiniao, pode postar tramquilo, até pq ninguem eh dono da verdade

abraços

Galera preciso da opiniao de v6!!!

o farmaceutico errou nas receitas e me deu 7 duras a mais!!! uhull

O que v6 acham melhor, guardar pro proximo ciclo ou estendo este mais um pq usando estas 7 duras???

Abracos

Galera preciso da opiniao de v6!!!

o farmaceutico errou nas receitas e me deu 7 duras a mais!!! uhull

O que v6 acham melhor, guardar pro proximo ciclo ou estendo este mais um pq usando estas 7 duras???

Abracos

Gratis mano? ou pagou por elas?

Há possibilidade de vc aumentar as doses de 250mg das ultimas semanas pra 500mg ou estender este ciclo aí. Se estender terá de ter mais stano e recalcular a tpc. Ou senão da um jeito de vender.

obs: Se for guardar cuidado com a validade brodi, se não me engano a validade das dura é 5 anos, vê aí quando foi fabricado.

Guarda isso aí ou aumenta pra 500mg/sem somente nas últimas 3 semanas que pela estrutura vc irá tomar somente 250mg/sem.

Eu, particularmente, aumentaria pra 500mg essas 3 últimas semanas... 250mg não vai nem coçar nesse final aí...não vejo a necessidade dessa pirâmide que vc estruturou! 250mg pra 500mg não é muita coisa (por ser testo) e a relação resultados x colaterais só aumentará os resultados! Colaterais serão os mesmos (se é que está tendo), então acharia melhor vc ir de 500mg nessas últimas 3 semanas.

Abs

eai filho, e os ganhos como estão.

e os pesos deu uma aumentada boa já,rsrs

acompanhando

abração