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Cálculo Para Exercício Aeróbico(Vídeo)

Por Carlos_3u
Em Treinamento

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Postado

Eawe...

Achei este vídeo no uol ode uma persoal passa uma fórmula para queimar mais gordura durante o exercício aeróbico.

Fórmula: 220 - idade * 75%

https://tvuol.uol.com.br/#view/id=sries-para-o-vero--aerbios-44-04029B3962D8890327/mediaId=9016197/date=2011-01-20&&list/type=tags/tags=113623/edFilter=editorial/

Tá certo o que ela disse?

Abraço.

Postado

Eawe...

Achei este vídeo no uol ode uma persoal passa uma fórmula para queimar mais gordura durante o exercício aeróbico.

Fórmula: 220 - idade * 75%

https://tvuol.uol.com.br/#view/id=sries-para-o-vero--aerbios-44-04029B3962D8890327/mediaId=9016197/date=2011-01-20&&list/type=tags/tags=113623/edFilter=editorial/

Tá certo o que ela disse?

Abraço.

Carlos nao tenho muito tempo no forum, mas, fiz este calculo com meu peso e idade, e comparei com os programas que os aparelhos da academia possuem na opcao FAT BURN o resultado e identico.

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