Barras De Cereais

[FeOliiiveira]

Boa Tarde, nao sei se já tem um tópico voltado para este assunto, procurei e não achei.

Idade: 17 anos

Peso: 58kg.

Alt: 163

Faço academia de manhã de 3ª à 6ª e logo após vou para o trabalho.. não tenho tempo de manter uma dieta rigorosa, e ficar comendo de 3 em 3hrs.

Enfim.. As barras de cereais podem me ajudar neste processo ?

Comendo todo dia, pode ter consequencias ?

Elas podem substituir uma fruta como, banana, maça.. ?

Obrigado, e se houver um tpc. explicando o que eu falei.. por favo me passem ?

[rafaelcs]

Não tem problema em comer todos os dias não, mas acredito que não vá te ajudar caso teu objetivo seja hipertrofia. Isso na verdade é uam refeição de fácil transporte, mas você poderá substituí-la por outra refeição melhor, como um pão integral com atum. Pesquise no fórum que você acha um tópico "Refeições de Fácil Transporte". As dicas de lá vão ser mais eficientes que uma barra de cereal.

Tu quer uma TPC pra comer barra de cereal? o.O

[FeOliiiveira]

Tu quer uma TPC pra comer barra de cereal? o.O

HSUIEHSIUE, não.. queria dar uma olhada em algum topico se é que existe, que falar sobre ..

mas já deu pra entender..

obrigado !

[rafaelcs]

Coloque na barra de pesquisa: "TPC" que tu acha tudo relacionado!

[D_Tox]

As consequencias podem ser tu não ganhar massa magra e pior, ganhar gordura.. pesquisa e leva lanches ou shakes ao inves de barrinha de cereal

[Paac]

Coloque na barra de pesquisa: "TPC" que tu acha tudo relacionado!

ele quer saber se tem algum tópico relacinado a barra de cerial, nada a ver com TPC HEIAHEIAHIEAHIEA