No Entre Os Treinos

[Suicidal]

pessoal...preciso de uma ajuda...

de 3a e 5a faço natação e musculação...2a, 4a e 6a somente musculação

é melhor tomar o NO shotgun entre os treinos de natação e musculação, ou no inicio da natação??

[Pingo]

No Shotgun?

antes da musculação ué.

é um pré treino.

Ah agora entendi, cê faz natação primeiro e musculação depois.

É que quando eu nadava eu fazia o contrário.

Então, manda antes da musculação mesmo assim.

Editado Janeiro 19, 2011 às 12:13 por Pingo