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Por Dfrozen
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Primeiramente Feliz Natal para todos!Gostaria de saber se o combo de Malto+Whey+Creatina+BCAA fica legal?e como utilizar pós e pré treino?Obrigado!

Postado

Funciona. 2 partes de Malto para 1 de whey e uma colherada de chá bem cheia de creatina tome de preferência com água. BCAA eu não tomaria. Troca por uma albumina para tomar antes de dormir.

Feliz natal!

Postado

Tem um tópico muito bom sobre BCAA no fórum cara, vale a pena tu procurar mais antes de postar.

Inclusive desse tópico você vai ver que tomar uma dose de whey pré-treio ao invés do BCAA pode ser melhor...

A albumina pro sono e na hora de acordar é uma boa pedida também...

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