ann 0 Postado Setembro 11, 2008 às 01:44 Compartilhar Postado Setembro 11, 2008 às 01:44 fala pessoal ... hj surgiu uma duvida... treinei peito ombro e triceps e fui fazer uma aula de spinning... ai pensei... eu tenho q tomar o whey e dextrose quando? e o termogenico quando?? hj so tomei do termogenico antes da aula de spinning e o whey e dextrose no final de tudo... estaria correto? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar 1704 Postado Setembro 11, 2008 às 02:58 Compartilhar Postado Setembro 11, 2008 às 02:58 1° Que raios você foi ficar fazendo spinning depois do treino????????? Se for pra fazer, faz antes do treino! Ai sim vc toma Whey+Malto logo depois do treino 2° Não entendo de termogenicos meu metabolismo é aceleradão então passo longe desses produtos. Bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gpresott 63 Postado Setembro 11, 2008 às 03:02 Compartilhar Postado Setembro 11, 2008 às 03:02 Toma o shake de whey e dex depois do spenning. Qual termogenico voce toma? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ann 0 Postado Setembro 11, 2008 às 04:01 Autor Compartilhar Postado Setembro 11, 2008 às 04:01 tomo termo fire... quando q eu tomo ele?? eu faco o spinning depois... acho q si fizer antes.... meu treino nao vai render... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cadu_28 1 Postado Setembro 11, 2008 às 17:32 Compartilhar Postado Setembro 11, 2008 às 17:32 Eu diria para vc fazer spinning no dia de não treino. E mesmo assim, eu não recomendaria este exercicio aerobico, a não ser que vc queira perder peso (massa magra junto) e endurecer os gluteos e coxas. Quanto ao termogenico, eu acho perda de tempo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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