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Ardi Vs Hipetrofia

Por Maorii
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https://www.hipertrofia.org/forum/index.php...amp;#entry30257

enfim, eu testei, não é que um anula o outro, o que você ganhou na musculação, você perde no guerrila.

você perde gordura, e perde massa, logo nao adianta muito fazer hipertrofia, vai pelos aerobicos convencionais, de preferencia em jejum, ctz é melhor

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