Fala galera, ó eu aqui de novo haauhsuhauhsua

Dessa vez com fotos sem camisa D:

Idade: 17 anos

BF: 19% com flacidez :[

Tempo de treino: 7 meses. (5 de bulk)

Quem quiser conhecer minha "história":

Enfim, vamos ao que interessa...

Antes: https://img514.imageshack.us/img514/9163/imagem0112.jpg <- Quando comecei a treinar, devia ter um mês de treino.

3 meses de treino e 1 de bulk: https://img202.imageshack.us/img202/8059/imagem0351.jpg

7 meses de treino e 5 de bulk: https://img257.imageshack.us/i/imagem1336.jpg/

https://img176.imageshack.us/i/imagem1337.jpg/

https://yfrog.com/ncdsc003222j

https://yfrog.com/eudsc00321hj

Vô ficar devendo fotos frontais sem camisa, pq tá um lixo e não vou mentir. Tenho lipomastia e tals.

Em 15 dias inicio o cutting, dependendo de como for esse tópico irei relatar Se não, atualizo depois com as fotos pós-cutting pra vocês.

Queria agradecer a todos aí que postam informações, especialmente os moderadores...

Ao Eduardoo aí do fórum que de vez em quando encho o saco no msn, bibiano e toda galera do chat. Além do andré também que no meu outro tópico me deu uma ajuda também!

Enfim, obrigado a todos!

Abraços!

com camisa tá complicado avaliar o ganho muscular, mas parabéns pela mudança (em relação ao BF)!

posta ae a mudança em kg no período, se possivel com kg de massa gorda e magra...

pois é,a camisa atrapalha muito,

nao entendi pq vc nao posto,vc nao ta com o shape ruim nao,o pessoal aqui do forum nao vai de forma alguma fazer piadas do assunto!

se possivel poste.

abraço