Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Meus Suplementos

Por Mlkzika
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Ae pessoal sei que tem muitos topicos falando sobre como tomar alguns desses suplementos, mais não sei se devo mudar algo no jeito de tomar.

Estou com: MONSTER NITRO PACK

CREATINA

WHEY PROTEIN

MALTODEXTRINA

BCAA

como devo tomar esses suplementos? se n for preciso tomar alguns devido o monster nitro pack ter me avisem!!! obrigado !

Postado

Ae pessoal sei que tem muitos topicos falando sobre como tomar alguns desses suplementos, mais não sei se devo mudar algo no jeito de tomar.

Estou com: MONSTER NITRO PACK

CREATINA

WHEY PROTEIN

MALTODEXTRINA

BCAA

como devo tomar esses suplementos? se n for preciso tomar alguns devido o monster nitro pack ter me avisem!!! obrigado !

Da uma Pesquisada, cara.

Monster Nitro Pack é Pré-Treino

Creatina é Pós-Treino

Whey Protein, vc pode tomar tanto no Pré-Treino como no Pós-Treino, ou até nos 2. Depende da Quantia de Proteinas que vc quer de acordo com sua Dieta. (Eu por exemplo tomo Whey 2x ao Dia)

MaltoDextrina é no Pós-Treino junto com a Creatina

BCAA 5g no Pré-Treino e 5g no Pós-Treino.

Editado por Ðannarøk (veja o histórico de edições)

Suplementação;

Creatina - Universal Nutrition |-| Maltodextrina - Milly

NO-Shotgun - VPX |-| Albumina - Salto's

Picolinato de Cromo - Universal Nutrition |-| Ômega 3 - Vitaminlife

Whey Protein - FernandoWS |-| Multivitaminico - ALL 26 FDC

Vitamina C - FernandoWS |-| Complexo B - EMS

Glutamina - FernandoWS

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.