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Por gabrieltosetto
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

Não criticando, mas não adianta nada querer que alguém avalie ganhos com 1 ano de treino sem saber quais as condições da alimentação e etc, e é pouco tempo de treino já que não usou sintéticos nem nada do tipo.

Dava pra conseguir muito mais ganhos sim. Você segue uma dieta?

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