E ae pessoal, estava vendo uns tópicos aqui no fórum e na net sobre um ciclo "pra iniciantes " e montei um aqui e gostaria que vocês opinassem,o ciclo é bem simples pois tenho tendência a calvice , já sou um pouco calvo e com toda certeza e não gostaria de aumentar esse problema muito menos os outros efeitos colaterais. Como nunca fiz nenhum ciclo optei por esse também por teste se der bons resultados sem efeitos colaterais aumento a dose depois.

Idade: 17

Tempo de treino: 1 ano e meio ( mais de 3 em 3 meses paro 1 mes)

Peso: 72

Altura : 1,74

BF%: pela calculadora da corpoperfeito deu 14,4%

Medidas: braço: 37cm

Pernas: 59cm

Cintura: 78cm

peito: 89 cm

Quantos ciclos já fez: nenhum

objetivos com o ciclo: ganho de massa magra

Ciclo detalhado

1 semana: quarta/deca-durabolin de 50 mg Sabado/durateston de 250mg

2 semana: quarta/deca-durabolin de 50 mg Sabado/durateston de 250mg

3 semana: quarta/deca-durabolin de 50 mg Sabado/durateston de 250mg

4 semana: quarta/deca-durabolin de 50 mg Sabado/durateston de 250mg

5 semana: quarta/deca-durabolin de 50 mg Sabado/durateston de 250mg

Quantidade e duração: 5 deca-durabolin de 50 mg 5 durateston de 250mg . Duração: 5 semanas

qualquer sugestão ai pra maximizar o ganho e minimizar efeitos , obg

PS: nunca tive qualquer doença no figado , não bebo ou fumo, mais ja tive papeira que desceu pro pâncreas , não sei se essas informações ajudam... mais quem sabe né.

Editado 12/06/2010 às 23:35 06/12, 2010 por guilhermedf (veja o histórico de edições)

tudo errado!!

pesquise mais....

e BF muito alto pra ciclar

abraço

Foi mal cara o bf ta errado esqueçi qui tinha perdido 8 kg , mais ja corrigi, quanto ao ciclo pode dizer oq acrescentar ou tirar?

Qual é o problema de ciclar com 14% (que não considero alto) de bf ?

Por hora, te falo que a dosagem e o tempo de ciclo estão errados.

ele arrumou agora o BF, antes tava 22 ou 23% com um ciclo de deca x dura

é sacanagem

é eu arrumei tinha calculado errado, qual problema com o tempo e dosagem , ta curto? ta pouco?

muito baixa a dosagem!

e esse ciclo nao é para ganho de massa magra!

pq vai conseguir muito retençao

abraço

Me poupe, vai pesquisar cara.

hahaha ...

os cara cai em sima.

Voce precisa da uma lida no forum.

Tem protecao que voce nao adiciono ai, e so 50mg deca uma vez por semana ... ....

Acompanhando ....

Editado 14/06/2010 às 03:18 06/14, 2010 por LeoFrota (veja o histórico de edições)

faça 32decas x 16duras x 8semanas no minimo

abraço

Vai pricisar multiplicar as decas por 4 e as duras por 2....e ainda aumentar para 8 semanas.

Não faça dessa forma que vai gastar dinheiro, prejudicar seu organismo e não ainda não terá ganhos.