Ae Pessoal , a uns meses atras assisti esse video e mandei pro pessoal do chat ver tambem..

hoje tava sem nada pra fazer , resolvi assistir de novo e postar aqui .

Pra quem não sabe , a metroflex é a academia aonde o Ronnie Coleman treina , Branch warren e entre outros

Realmente a metroflex é a academia mais hardcore que tem..

tem um video do branch warren dando entrevista e treinando na golds gym , ele fala que pra ele a Meca do bodybuilding é a Metroflex e não a golds...

Eu depois que vi esse video , acabei traçando uma meta no meu futuro de um dia poder ir treinar na metroflex .

Só da academia não ser cheia de frufru , musiquinha Sertaneja e ter todos aparelhos possiveis e eficientes(tirando a esteira , que é coisa de frufru eIAUHEIUHS)

Pra quem se interessar , nesse mesmo canal tem o final do tour dele , ele vai no Mr Olympia , visita aquele galpão de amostras de suplementos e tal..

muito legal

Show de bola Out, eu assiti tudo quando vc mando no chat, muito legal viu galera recomendo!

é nois, abraços.

Putz, quero ir nessa academia. Toca música do Rocky e rockão.. é nois. Nem vou precisar de fone de ouvido!

Simplesmente show de bola ver a Metro Flex através dos olhos de um brasileiro. Muito boa a iniciativa do site Diário do Culturismo e Probiótica, estamos evoluindo.

aew muito louco os videos, vlw por compartilhar,

pretendo algum dia da minha vida visitar esse templo

Editado 9/06/2010 às 16:24 06/9, 2010 por Fst-7

assitia o ronnie treinando naquele video de 2002 se não me engano e sempre fui apaixonado por ginásios assim, só os marombas de verdade...

outra academia que achava punk pq só tinha cara monstro era a do Doriam, a TEMPLOSGYM se não me falha a memória, se estiver errado me corrijam...vi muitos vídeos dessas academia...legal.

Isso me fez lembrar da unica academia realmente HARD que eu treinei.

Cale-se E Agache, isso no local para fazer agachamento. A academia é cheia de frases assim.

Academia Pit Bull, em Cruz Alta - RS , uma das mais fortes do Estado do Rio Grande do Sul, que tem como maior ícone Alberi Ricardo (supino de 330kg), Campeão sul-americano, campeão pan-americano e tetra-mundial de supino).

Não tinha musicas frufru, o pessoal se ajudava, te dava animo mesmo, se tu pedia pro cara acompanhar e ele via que tu ia falher ele começava a gritar " vai porra, mais uma porra, vamo..." isso ajuda pra caralho...Sem contar que tinha até fogão dentro da academia.

Nas minhas férias 110% de certeza que vou pra lá.

Editado 9/06/2010 às 17:00 06/9, 2010 por split

Realmente academia assim são outros 500..

Eu desde que comecei a treinar , sempre estive na mesma academia..

O Ambiente é tranquilo , quase sempre a academia esta vazia a maioria dos frequentadores são Senhoras , os poucos homens que tem são frangos e ficam me olhando torto enquanto eu treino e tal.

Eu resolvi muda de academia , achei uma bem estilo a Metroflex mesmo , é uma garagem enooorme , Anilha pra tudo que é lado , halter que vai até 60kg , as barras ficam todas jogadas No Angulo da parede..

Enfim , quando eu entrei la meus olhos começaram a brilhar , eUIAEHiuhse..

ela é beeeeeeeem mais longe que a outra , mais vale a pena..

Essa foi minha primeira semana , ja senti alguma coisa de diferente , são outras pessoas , outros aparelhos ... Acaba dando uma motivação a mais...

Sem contar que essa academia tem varios e varios aparelhos que na outra não tem e nunca iria ter.

Tava falando com um Amigo do Meu irmão , ele treina a uns 10 anos e tal..

Ele disse que quando tinha 18 anos, resolveu começar a juntar dinheiro pra fazer uma viajem aos Estados Unidos..

O cara junto grana , foi la pros EUA , fico quase 2 meses la , treinou em uma porrada de Academia , foi no Mr Olympia e foi nessa feira de suplementos que tem todo ano tambem..

Ele me disse que voltou com uma Mala Só de Amostras Gratis de Whey , o cara pego uns 3kg só de Whey.. Fora o resto que eles dão , camiseta , amostra gratis de barras proteicas , no´s , etc..

Ele disse que o Esquema era ir com mochila e ficar passando varias e varias vezes na mulher que da os negocio de amostra gratis , eIAUEHIUHASe..

Porque se ela te ver ja com a sacola da marca que ela ta distribuindo , ela não te da outra.

Ai o que voce ganhar , Soca na mochila , volta E pega mais... E assim vai sucessivamente , até ela te reconhcer..

Quando ela te reconher , voce começa tudo Denovo em outra barraca de suplemento.

eiuAHEIUAHEIUHEius

Hardcore mesmo lugares assim onde a galera pensa em ir para treinar de verdade são os melhores,sem muita frescura e com muita alma como o cara disse da um ânimo

vi o video inteiro...a academia é bem bacana, nao falta nada...mas um pouquinho mais de organizaçao e limpeza nao matava ninguem

se Deus quiser algum dia ainda treino la...

mas academias mais "organizadas" como a Bev Francys em NY sao bem mais meu estilo...tem varios videos do kay e do victor treinando nela...

É a disneylandia dos bitolado em ferro xD

Quando eu ganhar na mega-sena eu pego o primeiro avião pro Texas pra puxar um ferro lá hehe

É a disneylandia dos bitolado em ferro xD

Quando eu ganhar na mega-sena eu pego o primeiro avião pro Texas pra puxar um ferro lá hehe

Só de olhar pro Ginásio fiquei cansado.

Eu não sabia dessa lesão que o Ronnie teve.

Muito bom os vídeos.

Pelo o que ele fala o Bryan é um cara muito humilde.

Nas imagens dos vídeos do Coleman parece ser diferente mesmo, um pouco mais limpo também. hahahá

A barrinha do levantamento terra tava com poco peso em?

Quando vejo o Bryan lembro do tapa que ele da no ''quengo'' do Coleman pra botar ele pra fazer deadlift. kkkkkkkk

Esse barato de cale-se e agache na foto da academia Pit Bull, Shut up and Squat da camisetona GG do Coleman nos agachamento. ahauea

Sobre ele falar que era pequeno o salão, lógico que tem que ser pequeno se for grande os caras vão ficar magrelos de tanto andar de um lado pro outro atrás dos aparelhos bancos e etc. aheauehaeu zoa

Editado 10/06/2010 às 10:52 06/10, 2010 por Flex W.

Muito bons os videos

gostei da parte que ele diz: "Se vc faz supino e não encosta a barra no peito vem alguém e empurra até o peito pra vc"

Deveria ser regra em qualquer academia