Discussão Um pouco sobre Líbido e Ereção

[tmz]

Complementando a série de tópicos que venho criando para auxiliar em situações corriqueiras aqui no fórum, hoje venho abordar um dos temas que mais vejo dúvidas. Líbido e ereção.

 

Para iniciar precisamos entender que a testosterona tem uma importância relevante nesse quadro, mas não é o fator primordial como muitos imaginam, qualquer sinal de falta de líbido ou problema de ereção já associam a ela e acabam utilizando fármacos e muitas vezes o próprio hormônio exógeno piorando ainda mais o quadro.

 

Hoje a maioria das pessoas possuem uma rotina extremamente exaustiva, conciliando treino, trabalho, problemas pessoais e isso trás muita ansiedade, esse é um dos pontos que devem ser analisados antes de pensar em intervenção farmacológica. 

 

Se você tem uma rotina que não te permite ter no mínimo 6 a 8 horas de sono, não tem momentos de lazer, vive estressado, tratar esses é o primeiro passo. E nesse caso, pode sim ser necessário a utilização de alguns fármacos e/ou fitoterápicos para controle de estresse e ansiedade. (Um psicólogo ou psiquiatra pode ser de extrema valia para você)

 

O sono tem um papel muito importante em todo nosso organismo, seja metabolicamente ou em questões sexuais, ter um sono de qualidade é imprescindível, pesquise sobre higiene do sono, será bem mais eficaz do que se entupir de manipulados para dormir. 

 

Analisou a rotina, adequou sono, tentou se organizar para ter momentos de lazer, o próximo passo é um dos maiores vícios do homem moderno, a pornografia.

Cada dia mais comum e de fácil acesso o conteúdo erótico disponível por todo lado nas redes causa um mal à sua líbido que muitas vezes você não se dá conta, a cada dia temos mais e mais pesquisas e estudos comprovando o quão prejudicial esse tipo de conteúdo é para a nossa saúde mental e ao meu ver, esse está dentre os maiores causadores de problemas em relação a líbido e disfunção erétil.

 

Google e Youtube possuem muito material sobre e caso alguém tenha indicações, postem aqui no tópico para acrescentar ao conteúdo.

 

Depois de analisar a saúde mental e a pornografia, vamos agora falar um pouco sobre a parte hormonal.

 

Em 1996 e 2001, Bhasin conduziu dois estudos avaliando os efeitos do uso de testosterona (300 a 600mg de enantato por semana) no comportamento, humor e atividade sexual. Com esse estudo concluíram que essas doses não aumentaram a agressividade, humor e nem mesmo o desejo sexual, o que contradiz o que diversas pessoas imaginavam. 

 

No caso acima os indivíduos obviamente eram saudáveis e não possuíam hipogonadismo, portanto o alerta aqui vai para o usuário que está com os níveis de testosterona dentro dos níveis fisiológicos (300 a 1000ng/dl), repor testosterona não vai resolver os seus problemas e muitas vezes pode até piorar seu quadro.

 

É bastante comum ao iniciar a "suplementação" de testosterona que aconteça sim um aumento expressivo da líbido e ereção, porém quando houver a estabilização dos níveis hormonais os problemas tendem a retornar já que o problema não tem origem hormonal.

 

E normalmente como o indivíduo que procura repor testosterona exclusivamente por problemas hormonais não segue uma dieta saudável e não tem receptores suficientes pra esse hormônio, é comum que surjam colaterais por aromatização como ginecomastia por exemplo e é aí que a coisa vai se complicando cada vez mais, estradiol sobe e por falta de experiência você suprime ele demais e quando vê seu eixo está uma bagunça e vai ficando ainda mais difícil resolver o seu problema.

 

Se você é hipogonádico, e realmente precisa repor testosterona, pontuo algumas dicas que julgo bastante importantes para minimizar esses riscos.

 

• Manter o estradiol dentro da proporção 20:1 (fazer exames para analisar se é necessário o uso de anti aromatase).
• Ter bastante cuidado com inibidores de 5α redutase (como finasterida por exemplo).
• Manter um percentual de gordura aceitável para minimizar aromatização
• Ter uma rotina de alimentação e atividade física adequados.

 

• E por último:

Tenha paciência. Somos individuais, algumas pessoas não sentem nenhum tipo de sintoma com estradiol elevado ou suprimido, mas eles são a exceção, portanto se você está com sintomas, precisa tratar e infelizmente leva um tempo até conseguir regular esse relógio para ele funcionar adequadamente, então é de grande valia fazer exames de testosterona, estradiol, prolactina e acompanhar os valores antes de tomar qualquer atitude para evitar uma supressão excessiva do estradiol que vai piorar ainda mais o seu quadro sexual.

 

Alguns fitoterápicos podem auxiliar até você encontrar o balanço adequado, cito alguns abaixo:

 

• Tribulus Terrestris – 4000 a 6000mg 
• Maca Peruana – 2000 a 3000mg
• Epimidium – 20000mg 
• Panax Giseng – 2000mg 

 

A concentração indicada é a dose total diária e deve ser fracionada em 3 tomadas. (manhã, tarde e noite).

 

Tadalafil também pode ser um grande auxiliar para ereção, este pode ser utilizado em 5mg/dia ou 20mg antes da relação sexual.

 

Espero que este conteúdo te ajude de alguma forma, um forte abraço!

 

[OMateus1903FilipeGrêmiotic]

Em 10/12/2024 em 10:04, tmz disse:

Complementando a série de tópicos que venho criando para auxiliar em situações corriqueiras aqui no fórum, hoje venho abordar um dos temas que mais vejo dúvidas. Líbido e ereção.

 

Para iniciar precisamos entender que a testosterona tem uma importância relevante nesse quadro, mas não é o fator primordial como muitos imaginam, qualquer sinal de falta de líbido ou problema de ereção já associam a ela e acabam utilizando fármacos e muitas vezes o próprio hormônio exógeno piorando ainda mais o quadro.

 

Hoje a maioria das pessoas possuem uma rotina extremamente exaustiva, conciliando treino, trabalho, problemas pessoais e isso trás muita ansiedade, esse é um dos pontos que devem ser analisados antes de pensar em intervenção farmacológica. 

 

Se você tem uma rotina que não te permite ter no mínimo 6 a 8 horas de sono, não tem momentos de lazer, vive estressado, tratar esses é o primeiro passo. E nesse caso, pode sim ser necessário a utilização de alguns fármacos e/ou fitoterápicos para controle de estresse e ansiedade. (Um psicólogo ou psiquiatra pode ser de extrema valia para você)

 

O sono tem um papel muito importante em todo nosso organismo, seja metabolicamente ou em questões sexuais, ter um sono de qualidade é imprescindível, pesquise sobre higiene do sono, será bem mais eficaz do que se entupir de manipulados para dormir. 

 

Analisou a rotina, adequou sono, tentou se organizar para ter momentos de lazer, o próximo passo é um dos maiores vícios do homem moderno, a pornografia.

Cada dia mais comum e de fácil acesso o conteúdo erótico disponível por todo lado nas redes causa um mal à sua líbido que muitas vezes você não se dá conta, a cada dia temos mais e mais pesquisas e estudos comprovando o quão prejudicial esse tipo de conteúdo é para a nossa saúde mental e ao meu ver, esse está dentre os maiores causadores de problemas em relação a líbido e disfunção erétil.

 

Google e Youtube possuem muito material sobre e caso alguém tenha indicações, postem aqui no tópico para acrescentar ao conteúdo.

 

Depois de analisar a saúde mental e a pornografia, vamos agora falar um pouco sobre a parte hormonal.

 

Em 1996 e 2001, Bhasin conduziu dois estudos avaliando os efeitos do uso de testosterona (300 a 600mg de enantato por semana) no comportamento, humor e atividade sexual. Com esse estudo concluíram que essas doses não aumentaram a agressividade, humor e nem mesmo o desejo sexual, o que contradiz o que diversas pessoas imaginavam. 

 

No caso acima os indivíduos obviamente eram saudáveis e não possuíam hipogonadismo, portanto o alerta aqui vai para o usuário que está com os níveis de testosterona dentro dos níveis fisiológicos (300 a 1000ng/dl), repor testosterona não vai resolver os seus problemas e muitas vezes pode até piorar seu quadro.

 

É bastante comum ao iniciar a "suplementação" de testosterona que aconteça sim um aumento expressivo da líbido e ereção, porém quando houver a estabilização dos níveis hormonais os problemas tendem a retornar já que o problema não tem origem hormonal.

 

E normalmente como o indivíduo que procura repor testosterona exclusivamente por problemas hormonais não segue uma dieta saudável e não tem receptores suficientes pra esse hormônio, é comum que surjam colaterais por aromatização como ginecomastia por exemplo e é aí que a coisa vai se complicando cada vez mais, estradiol sobe e por falta de experiência você suprime ele demais e quando vê seu eixo está uma bagunça e vai ficando ainda mais difícil resolver o seu problema.

 

Se você é hipogonádico, e realmente precisa repor testosterona, pontuo algumas dicas que julgo bastante importantes para minimizar esses riscos.

 

• Manter o estradiol dentro da proporção 20:1 (fazer exames para analisar se é necessário o uso de anti aromatase).
• Ter bastante cuidado com inibidores de 5α redutase (como finasterida por exemplo).
• Manter um percentual de gordura aceitável para minimizar aromatização
• Ter uma rotina de alimentação e atividade física adequados.

 

• E por último:

Tenha paciência. Somos individuais, algumas pessoas não sentem nenhum tipo de sintoma com estradiol elevado ou suprimido, mas eles são a exceção, portanto se você está com sintomas, precisa tratar e infelizmente leva um tempo até conseguir regular esse relógio para ele funcionar adequadamente, então é de grande valia fazer exames de testosterona, estradiol, prolactina e acompanhar os valores antes de tomar qualquer atitude para evitar uma supressão excessiva do estradiol que vai piorar ainda mais o seu quadro sexual.

 

Alguns fitoterápicos podem auxiliar até você encontrar o balanço adequado, cito alguns abaixo:

 

• Tribulus Terrestris – 4000 a 6000mg 
• Maca Peruana – 2000 a 3000mg
• Epimidium – 20000mg 
• Panax Giseng – 2000mg 

 

A concentração indicada é a dose total diária e deve ser fracionada em 3 tomadas. (manhã, tarde e noite).

 

Tadalafil também pode ser um grande auxiliar para ereção, este pode ser utilizado em 5mg/dia ou 20mg antes da relação sexual.

 

Espero que este conteúdo te ajude de alguma forma, um forte abraço!

 

Posso dizer que já tentei muitas coisas. Mas com 35 anos, convivo com esse problema desde os 33 anos. Todas minhas relações, se eu não usar tadalafil ou viagra, penis começa bem mas perde a ereção muito rápido. Libido vai embora, Penis se esconde. É uma situação muito triste. Já pensei em tirar minah vida, pois não consigo manter nenhum relacionamento.

[tmz]

Em 06/01/2025 em 16:55, OMateus1903FilipeGrêmiotic disse:

Posso dizer que já tentei muitas coisas. Mas com 35 anos, convivo com esse problema desde os 33 anos. Todas minhas relações, se eu não usar tadalafil ou viagra, penis começa bem mas perde a ereção muito rápido. Libido vai embora, Penis se esconde. É uma situação muito triste. Já pensei em tirar minah vida, pois não consigo manter nenhum relacionamento.

 

Procure um psiquiatra, seu problema não é hormonal e quanto mais fármaco usar, mais vai precisar.

 

[OMateus1903FilipeGrêmiotic]

Em 06/01/2025 em 17:07, tmz disse:

 

Procure um psiquiatra, seu problema não é hormonal e quanto mais fármaco usar, mais vai precisar.

 

Agradeço a indicação, meu caro. Mas já fiz isso. 

[Kizen]

Em 1/6/2025 em 4:55 PM, OMateus1903FilipeGrêmiotic disse:

Posso dizer que já tentei muitas coisas. Mas com 35 anos, convivo com esse problema desde os 33 anos. Todas minhas relações, se eu não usar tadalafil ou viagra, penis começa bem mas perde a ereção muito rápido. Libido vai embora, Penis se esconde. É uma situação muito triste. Já pensei em tirar minah vida, pois não consigo manter nenhum relacionamento.

Não é hormonal e nem sanguíneo, é psicológico, você deve ter entrado numa espiral de insegurança.

[OMateus1903FilipeGrêmiotic]

Em 08/03/2025 em 21:26, Kizen disse:

Não é hormonal e nem sanguíneo, é psicológico, você deve ter entrado numa espiral de insegurança.

Já não sei dizer mais o que é

[Kizen]

Em 3/20/2025 em 2:30 PM, OMateus1903FilipeGrêmiotic disse:

Já não sei dizer mais o que é

Eu pensei que tivesse lido que você fez todo tipo de exame, verificou tudo do tópico do tmz? fez os exames hormonais? dorme bem? eu to bem quebrado, mas é o sono que está uma droga, e o estresse que estou passando que está me matando, já dei uma ajustada e melhorou, mas ainda preciso manter uma rotina boa, estou no caminho.

[semjoelho]

Mais um tópico muito bom criado por um membro excepcional, obrigado pelo conteúdo

[semjoelho]

Tadala de 20 direto antes do fight da ruim ? ou melhor começar pelo de 5 mesmo

[OMateus1903FilipeGrêmiotic]

Em 21/03/2025 em 00:08, semjoelho disse:

Tadala de 20 direto antes do fight da ruim ? ou melhor começar pelo de 5 mesmo

Não dá ruim, até vai bem. O problema é que a ereção fica borrachuda. Não tenho ereção plena com tadalafil de 20mg. Principalmente se estou por baixo, no sexo. Se estou deitado e a mulher pro cima, quase amolece.

[tmz]

Em 21/03/2025 em 00:08, semjoelho disse:

Tadala de 20 direto antes do fight da ruim ? ou melhor começar pelo de 5 mesmo

 

Depende, 20mg normalmente é usado pra dias pontuais, 5mg é usado de forma crônica pra quem realmente precisa, lembrando que tadala deve sempre ser a ultima opção, é muito fácil acostumar com ele e ficar dependente da medicação

 

[semjoelho]

Em 31/03/2025 em 12:08, tmz disse:

 

Depende, 20mg normalmente é usado pra dias pontuais, 5mg é usado de forma crônica pra quem realmente precisa, lembrando que tadala deve sempre ser a ultima opção, é muito fácil acostumar com ele e ficar dependente da medicação

 

Quando a muie for muito cavalona ne hehehe brincadeira, entendi o conceito

abçs

[OMateus1903FilipeGrêmiotic]

Fala Galera, então! Queria vir aqui para dar um retorno sobre a minha situação. Senti que melhorei bastante nas ereções. Sinceramente, tadalafil de 5mg já me adianta. E não tomo todo dia, só antes do ato mesmo. Antes com 20mg, era bem difícil ter uma ereção satisfatória. O que eu mudei na minha vida, foram alguns habitos. Como dormir melhor e me alimentar melhor. Fiz uma dieta com nutricionista e comecei a treinar Myay Thay. Eu acredito que nada melhor que Muay Thay para melhorar a circulação no corpo. É um movimento absolutamente forte. 

Demorei muito para me sentir recuperado, após ter usado anabolizantes. 2 anos depois a libido voltou. 

Além disso, só para complementar, 5mg de Maca Gelatinada e 2mg de Tribulus todos os dias, também me ajudaram. Talvez o caminho seja esperar passar o tempo e manter a mente no lugar. 

[TAB]

Em 25/04/2025 em 10:11, OMateus1903FilipeGrêmiotic disse:

Fala Galera, então! Queria vir aqui para dar um retorno sobre a minha situação. Senti que melhorei bastante nas ereções. Sinceramente, tadalafil de 5mg já me adianta. E não tomo todo dia, só antes do ato mesmo. Antes com 20mg, era bem difícil ter uma ereção satisfatória. O que eu mudei na minha vida, foram alguns habitos. Como dormir melhor e me alimentar melhor. Fiz uma dieta com nutricionista e comecei a treinar Myay Thay. Eu acredito que nada melhor que Muay Thay para melhorar a circulação no corpo. É um movimento absolutamente forte. 

Demorei muito para me sentir recuperado, após ter usado anabolizantes. 2 anos depois a libido voltou. 

Além disso, só para complementar, 5mg de Maca Gelatinada e 2mg de Tribulus todos os dias, também me ajudaram. Talvez o caminho seja esperar passar o tempo e manter a mente no lugar. 

 

Show, que bom.

 

Se puder abra um tópico detalhando sua jornada: o que tomou de hormônio, como se sentiu durante o uso, como ficou depois do uso, o que fez/tomou para restabelecer a libido, etc. Vai contribuir bastante com o fórum e ajudar outras pessoas.

 

Deve ser uma merda estar passando por um problemao desse e ficar ouvindo repetidamente "é problema psicológico" quando vc tem certeza que não é...

 

[OMateus1903FilipeGrêmiotic]

Em 25/04/2025 em 11:40, TAB disse:

 

Show, que bom.

 

Se puder abra um tópico detalhando sua jornada: o que tomou de hormônio, como se sentiu durante o uso, como ficou depois do uso, o que fez/tomou para restabelecer a libido, etc. Vai contribuir bastante com o fórum e ajudar outras pessoas.

 

Deve ser uma merda estar passando por um problemao desse e ficar ouvindo repetidamente "é problema psicológico" quando vc tem certeza que não é...

 

Sugestão de tópico ?