lucastobs 2 Postado Novembro 7, 2020 às 18:17 Compartilhar Postado Novembro 7, 2020 às 18:17 geralmente uma pessoa com 20 a 30% de bf consegue perder quanto aproximadamente por mês? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bambam28 26 Postado Novembro 8, 2020 às 18:28 Compartilhar Postado Novembro 8, 2020 às 18:28 Citar cara, primeiro esquece isso de biotipo segundo, perder 1 kg por semana é bem viável, de forma saudável MAS se for iniciante, que provavelmente é, você vai ganhar massa muscular e perder gordura, então vai depender muito da intensidade do seu treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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