Fala galera .. comecei  meu primeiro  ciclo  de oxandrolona x enantato  ... tenho 67 kg 1,69 estou  na terceira semana ... estou  mandando 60 mg de oxan tauro e 500 mg de enantato  landerlan.... nessas 3 semana  tive bons resultados  porem estou  com  muito gordura na barriga mesmo  estando com bf baixoo.....  meu objetivo  e ganhar  massa .... eu devo diminiur minhas  calorias  ou continua  com calorias  alta . Estou  com medo de pecar  nas calorias  e nao aproveitar o meu ciclo  ... nesta 3 semana ganhei pouco mais de 4 kilos ... estava  com 62 fui  pra 67 em tres semanas.. oq devo fazer diminuir minhas  calorias  e aumentar minhas proteina ..lembrando q eu ainda estou com bf baixo... me ajudem tamojuntoo

1 hora atrás, Matheus maromba disse:

Fala galera .. comecei  meu primeiro  ciclo  de oxandrolona x enantato  ... tenho 67 kg 1,69 estou  na terceira semana ... estou  mandando 60 mg de oxan tauro e 500 mg de enantato  landerlan.... nessas 3 semana  tive bons resultados  porem estou  com  muito gordura na barriga mesmo  estando com bf baixoo.....  meu objetivo  e ganhar  massa .... eu devo diminiur minhas  calorias  ou continua  com calorias  alta . Estou  com medo de pecar  nas calorias  e nao aproveitar o meu ciclo  ... nesta 3 semana ganhei pouco mais de 4 kilos ... estava  com 62 fui  pra 67 em tres semanas.. oq devo fazer diminuir minhas  calorias  e aumentar minhas proteina ..lembrando q eu ainda estou com bf baixo... me ajudem tamojuntoo

Se você está com muita gordura na barriga o seu BF não está baixo.

Se o seu foco é definição abaixe as calorias;
Se o seu foco é uma mudança na composição corporal deixe-as proximas da manutenção;
Se for ganhos secos aumente as calorias um pouco.

Proteínas 3g/kg já é o suficiente.

Entendi  man ... outra coisa  amigo , na tpc só o tamoxifeno e vitamina ja taria de bom tamanho  ou devo acrescentae algo . Quero  segurar o máximo  de ganhos... 

9 horas atrás, Matheus maromba disse:

Entendi  man ... outra coisa  amigo , na tpc só o tamoxifeno e vitamina ja taria de bom tamanho  ou devo acrescentae algo . Quero  segurar o máximo  de ganhos... 

Comece a tpc 30 dias após o ultimo shot de enantato.
Use nos primeiros 15 dias 40mg de tamoxifeno, por mais 15 dias 20mg.
Pode acrescentar vitamina E 1000ui todos os dias da tpc se quiser.