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Editado 11/02/2019 às 02:50 02/11, 2019 por Jgosilveira (veja o histórico de edições)

"Estou cansado de ser magro, espero que não me critiquem e sim sanem as minhas duvidas perante os ciclos, é foda ter vergonha de sair de shorts ou camiseta regata alto-confiança ta la no chão. espero mudar isso..."

 

Você vai ficar hormonizado pra sempre? vai fazer Blast and Cruise ou vai terminar esse e fazer TPC? Se a resposta for a segunda opção, você SE pegar um shape "daora" pra você, vai perder ele todo na TPC, ou seja, vai ficar magro novamente. Pense bem, 2 anos de treino com 50kg, nem sabe treinar ainda

 

Meu objetivo é o fisiculturismo, conheço meu corpo e sei que só tenho genética pra chegar no máximo a men's physique, se pra alcançar os palcos eu tenha que ciclar pelo resto da minha vida eu farei com prazer é o meu sonho. você falando assim parece que sou novato, que cai no mundo da musculação agora,  que sou só mais um cara tentando colocar um shape pra conquistar as garotas ou algo desse tipo superficial, bom minha musculatura pode não ser grande mais sou todo riscado, porem ser magro e definido não adianta de nada nos palcos, essa é minha razão para ciclar respondendo sua pergunta pretendo fazer esse ciclo e após o termino fazer tpc e segurar o máximo que eu puder os ganhos, sei que consigo pois os ganhos que obti com propianato eu consegui manter.

 

fora isso o que você acha do ciclo? 

10 horas atrás, Jgosilveira disse:

Peso: 60kg

Altura: 1,81

vou ser realista, meio cedo pra ciclar..

 

10 horas atrás, Jgosilveira disse:

TPC ainda não pensei, primeiro quero montar o ciclo logo após montarei a tpc

se vai fazer TPC ou não, isso influencia na montagem do protocolo.

 

10 horas atrás, Jgosilveira disse:

Estou cansado de ser magro

então coma mais..

Cara, acho que você pulou etapas.

Eu ganhei 20kg ao longo de quase 2 anos, pra então pensar em ciclar, sendo que já treinava a 5.

Vc poderia ter pensado em atingir seu limite natural antes disso.

Ganhar somente 4kg natural? isso vc ganha nos primeiros meses comendo besteira.

Acho que faltou um pouco de paciência aí ein...

Come irmão, não tem segredo, tem que comer.

11 hours ago, Jgosilveira said:

Objetivo: Ganho de massa

Ignore os ganhos secos, primeiro faça um bulking decente.

11 hours ago, Jgosilveira said:

Tipo Fisico: Ectomorfo Supremo

Isso não serve de nada.