O osso do acrômio é muito aparente no meu ombro, parecendo até ser alto demais.  E o motivo não é eu estar abaixo do peso, pois ja tentei subir o bf e mesmo com ele alto nada adiantou. Tenho só 4 meses de treino, mas ja tive uma mini evolução e a massa muscular que eu ganhei não escondeu nada tambem. Alem disso sinto dificuldade em fazer elevação lateral, pois o ombro da um estalo e as vezes doi 

 

O que pode ser? Estrutura ossea mal formada? Tem cirurgia?

Imagens abaixo

 

 

Editado 13/06/2018 às 09:14 06/13, 2018 por KN Guedes

Pela primeira foto vejo seu ombro talvez esteja um pouco fora do alinhamento - ele parece estar jogado para frente. Mas fica difícil dizer por fotos, precisaria de alguém tirando para que você não mexa na postura. Se você virar a palma da mão para frente você vai naturalmente jogar o ombro para a posição correta.

 

Eu acredito que você talvez tenha desenvolvido uma bursite.

Sua clávicula tbm é bem aparente, qual altura e peso?

o que tah mais aparente eh qd vc joga o ombro pra frente.  na posicao do ombro normal nao vejo nada demais.

19 horas atrás, Marte disse:

Sua clávicula tbm é bem aparente, qual altura e peso?

Atualmente estou pesando 55 e medindo 1,70, como disse estou abaixo do peso

17 horas atrás, Mask77 disse:

o que tah mais aparente eh qd vc joga o ombro pra frente.  na posicao do ombro normal nao vejo nada demais.

Acredite, fica pessoalmente é pior, quando eu visto qualquer camisa o osso alto faz parecer até que meu ombro é mais estreito, isso incomoda muito

Tenta ganhar massa mano, eu tinha ossos bem aparentes tbm, hj com 15kg de massa a mais no corpo essa já não é mais um problema. Outra coisa que me ajudou muito, principalmente com o ombro e escápula foram as sessões de quiropraxia, minha postura como um todo melhorou 200%, comecei com sessões semanais e hoje só faço manutenção de 2 em 2 meses, recomendo muito, não só pra você mas pra qualquer pessoa que se importa com postura. Foca no treinos e dieta que dia após dia vc vai gostando ais do seu corpo, abraço.