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[Fora do modelo]Ajuda treino

Por Abençoado Pelo Cão!
Em Treinamento

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Postado

e ai galera Da Hipertrofia.org, sou novo aqui , queria uma ajuda , eu tenho 1,91 de altura, estou pesando 80Kg, e queria uma ajuda com alimentação e suplementação, ( tenho 17 anos ).  sou um ectomorfo.

estou treinando ah 6 meses e 14 dias , sem faltar 1 dia de treino. mais nao vejo mais mudanças no meu corpo.

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Editado por Bull Br (veja o histórico de edições)

Não há frio tao intenso e congelante  quanto ao da indiferença...

    • Postado
    • Supermoderador

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