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biceps e ombro

Por matheus12345
Em Treinamento

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Postado

Boa tarde , estou pensando em trocar atualmente faço biceps/costa - ombro/perna/trapezio/panturrilha - Peito/triceps

queria trocar pra biceps/ombro/trapezio - peito/triceps - perna/panturrilha/costas oq acham , pq nos dias de perna acho mto cansativo treinar ombro com trapezio ...

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