Boa noite! Nutricionista me pediu para comprar um hipercalorico de mais ou menos 500 ~ 600 calorias mas eu acredito que um caseiro além de mais barato, também será mais nutritivo.

A redação do fórum postou esse aqui: https://www.hipertrofia.org/blog/2016/02/17/como-fazer-um-hipercalorico-caseiro-e-porque-ele-e-melhor/#comments
Queria adaptá-lo para alguns suplementos que já disponho em casa, no caso, substituindo os que já tem no link ou simplesmente adicionando os abaixo.
Qualquer ajuda será bem vinda! Obrigado!

*Waxy Maize da Black Skull (152kcal e 38g de carboidratos);

*BCAA em pó da Black Sull (não sei se entraria nos ingredientes mas 1colher = 5g de proteína)

 

Waxy maze já que você ja possui, use. Agora, o bcaa acho besteira, use nos horários mais indicados, junto com a quantidade necessária. Já aviso que não são somente 5gr por dia.

 

Nao li a matéria, mas ficaria legal colocar: 

 

Farinha de aveia 

Farinha de amendoim

Albumina se puder 

 

Tenho algo parecido aqui, e bato junto com leite, banana e ovos.

 

Abraços!