Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Lombar..........

Por bsml
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

[quote name='bsml' post='16611' date='25 05 08']Malhar lombar afina ela?? se alguem souber aiii[/quote]

Que pergunta doida, defina isso direito :lol:

Postado
  • Autor

fazendo exercicios para regiao lombar perde a gordura dessa parte sei la faz ela ficar mais fina ou so enrijece a musculatura???

Postado

não

"When all is said and done after many days of fighting you become enriched with power and revered by your friends and enemies alike. You will owe thanks to no one because you have inherited what was already yours to begin with."

Postado

Na minha ex-academia tinha aparelho pra afinar essa parte do corpo, era um que vc ficava girando ali que nem doido kkkkkkk
Deve funcionar né, se existe o aparelho...

esse aqui: [url="https://www.primeiramao.com.br/superauto/logo/loja1191/loja414644_peq.jpg"]https://www.primeiramao.com.br/superauto/lo...a414644_peq.jpg[/url]

^^

abraços

[u][b]edit: aaff... foi mal aí, agora que lembrei que esse aparelho é pra afinar a cintura, não tem nada a ver com lombar :P viajei legal u.u[/b][/u]

Postado

não afina não cara, pelo contrario pode até aumentar dependendo da serie que esta realizando, estude sobre vias energéticas no treinamento de força e vera que não se ocupa gordura como fonte de energia durante a maromba, somente como repositor.

abçs.

AMO UM OFF BEM FEITO...FINAL DO ANO 115KG AINDA EM OFF..

a medida do seu sucesso é o tamanho da sua determinação

fé, dedicação e muiiiita disciplina em busca dos resultados

jamais deixarei de ser no pain no gain...pensamentos eternos

Dead Lift Fan #13

não respondo MPs de dúvidas esclarecidas no site...

não respondo MPs de pessoas querendo saber opinião sobre ciclos..

NÃO INSISTAM.

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.