Vigilante8 33 Postado Fevereiro 19, 2016 às 17:14 Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2016 às 17:14 E ai galera, estou com uma dúvida sobre o balanço calórico diário. Geralmente tenho dificuldade para bater os carbos, pois estou em uma situação em que não disponho de balança e acabo indo no olho, gorduras e proteinas (tbm no olho, mas consigo ter uma melhor noção) enfim, estou progredindo tanto na massa corporal como nas cargas na academia porém minha dúvida é a seguinte: o que acontece se não atinjo as calorias desejadas e ocasionalmente perco um pouco de peso? Não hipertrofio mesmo atingindo a quantidade de proteínas? Enfim, é um detalhe técnico que pode ser resolvido comendo mais, claro, mas queria buscar um esclarecimento do que ocorre com o corpo em uma situação desse tipo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11506 Postado Fevereiro 19, 2016 às 17:18 Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2016 às 17:18 Resumidamente falando, para que ocorra a síntese dos músculos faz-se necessário um balanco de nitrogênio positivo. Pesquise sobre isso. =) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Fevereiro 19, 2016 às 17:31 Supermoderador Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2016 às 17:31 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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