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Treino Abcd

Por Brian Sick Cunt
Em Treinamento

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Postado

Pessoal queria saber qual divisao seria boa .na minha academia montaram um treino assim=

Seg peito

Terça biceps e triceps

Quar off

Quin costas

Sex pernas

Achei essa divisao meio estranha.por isso vim pedir ajuda..vlww gente

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