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[Falta de Pesquisa]Creatina Tem Que Dar Um Tempo?

Por Diego TJS
Em Lixeira

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Postado

Antes da pergunta eu procurei nos tópicos oficiais sobre creatina e não achei a resposta...

Faz 1 mês que terminei de terminei de tomar meus suplementos (Whey+Malto+Creatina) agora quero comprar de novo mas a duvida sobre creatina é se já posso voltar a tomar ou devo esperar mais algum tempo, vejo comentários de uns que falam que tem que dar um tempo antes de tomar de novo outros falam que pode tomar direto agora fiquei na duvida.

Quem entende do assunto ai pode da uma força?

Postado

não precisa

Editado por acfs (veja o histórico de edições)

importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

Postado

pode usar direto..

eu uso.


stomach vacuum

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Postado
  • Supermoderador

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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