Naja-Persa Postado Outubro 5, 2014 às 14:48 Postado Outubro 5, 2014 às 14:48 Galera! Quero montar uma dieta, mas se calcula tudo sobre o peso que não provem de gordura não é? Então como saber? Em casa sem o uso dessa ferramenta! _Abraço!
Saintgraal Postado Outubro 5, 2014 às 15:57 Postado Outubro 5, 2014 às 15:57 não é possivel apenas o "olhometro"
Visitante jesus_gymaholic Postado Outubro 5, 2014 às 16:04 Postado Outubro 5, 2014 às 16:04 Compra um brother, no mercado livre tem uns bem baratos. Aquele accu-measure e barato e segundo pesquisas é preciso e você mede sozinho em casa.
thalesgodoy Postado Outubro 5, 2014 às 17:11 Postado Outubro 5, 2014 às 17:11 Cara você pode usar seu peso total sim, sem problema. Claro que não vai dar uma medida exata mais chega bem próximo, gordura tbm gasta energia. Eu uso essa calculadora aqui pra tudo: https://www.1percentedge.com/ifcalc/
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