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Ajuda

Por Lucasrlr
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Bom galera, eu pratico academia tem 4 meses

e resolvi comprar suplemento. Primeira vez

Fiz algumas pesquisas.

mi recomendaram esse, amigo meu

MASS BEEF PROTEIN 3KG - NEW MILLEN CREATINA 120G - UNIVERSAL NUTRITION

Gostaria de saber qual é melhor

MASS BEEF PROTEIN 3KG - NEW MILLEN CARNITECH MASS 3KG - ATLHETICA
Postado

Na minha concepção vc deveria deixar a creatina mais pra frente. Mas se for pra comprar opte pela integral medica ou universal. Já o hipercalorico eu recomendo o da max titanium (pelo menos na época que eu usava me trouxe bons ganhos).

Alem disso tu tem que conciliar dieta e suplementação, senão vai ser dinheiro no ralo.

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