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[Falta de Pesquisa]Magro Pela Vida Inteira

Por pepomagaldi
Em Lixeira

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Postado

Bom, e aí povo, tenho 15 anos e 1,85m de altura, 65kg, sempre fui magro, seco mesmo, haha, comecei a fazer academia a 2 semanas, não to afim de tomar suplemento tão cedo, para evitar gastos, qual seria a melhor forma de eu aumentar minha massa muscular, com alimentação ou algum shake caseiro? hahaha, me ajudem ai ><

Postado

Parceiro, vi que é novo no fórum!

Da uma lida em todas áreas e nas regras das postagens :)

Seu tópico provavelmente será fechado.

Abraços.

Postado

Se e magro a vida inteira, come tudo que voce ve pela frente, desde que nao seja fast-food, frituras, etc. Agora se entope de arroz, feijao, batata doce, macarrao, frango, ovos, que voce cresce.

''[...] Porque a manhã é a juventude do dia; tudo é luminoso, fresco e fácil; sentimo-nos vigorosos e dispomos de todas as nossas faculdades. Não devemos abreviá-la levantando tarde, nem gastá-la em ocupações ou em conversas vulgares; pelo contrário, devemos considerá-la como a quintessência da vida e, por assim dizer, como algo sagrado. Em contrapartida, a tarde é a velhice do dia; estamos abatidos, falantes e atordoados. Cada dia é uma vida em miniatura, onde todo despertar é um pequeno nascimento, cada manhã fresca é uma pequena juventude e cada adormecer na noite é uma pequena morte.''
Postado

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.

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