mateusfrp Postado Junho 17, 2014 às 02:45 Postado Junho 17, 2014 às 02:45 Tem vezes que chego na academia muito cansado pois saio direto do colégio e vou direto pra academia e não consigo ter energia para treinar... Mas para o ganho de massa muscular é mais apropriado investir em um pre treino pra dar energia ou em proteínas como whey e bcaa?
MonsterFreak Postado Junho 17, 2014 às 02:48 Postado Junho 17, 2014 às 02:48 café , alimentação e o maximo de descanso possivel .
Abarck Postado Junho 17, 2014 às 03:08 Postado Junho 17, 2014 às 03:08 café , alimentação e o maximo de descanso possivel . This.
cowboy.rj Postado Junho 17, 2014 às 05:56 Postado Junho 17, 2014 às 05:56 Leva a marmita pro colégio o come lá mesmo.
Supermoderador busarello Postado Junho 17, 2014 às 09:49 Supermoderador Postado Junho 17, 2014 às 09:49 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
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