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[Falta de Pesquisa][Dúvida] Treinos Cuttingxoff

Por Kaztaldelli
Em Lixeira

Posts Recomendados

Postado

É adequado uma pessoa que está em cutting fazer um treino de força?

Uma pessoa que está em off se daria melhor com um treino sl5x5 ?

Qual treino seria recomendado para quem está em cutting ou em off ?

>>> DIÁRIO <<<http://www.hipertrofia.org/forum/topic/156929-diario-do-douglas-projetomamilosgg-bulking-limpo/

"Quantas vezes eu já quase vomitei treinando perna... O sofrimento é momentâneo mas a glória é eterna."

Agacho 96 kg


Supino 56 kg

Terra 84 kg

Postado

acredito que fazer treinos com mais peso e menos repetição ajuda a manter a MM pra quem está em cutting.

Me corrija se estiver errado :laughingsmiley:

Clean Bulking: 80 - 81,5 - 83 - 84,5 - 85,6kg ... :guitar:

zd13Zn.gif

Postado

É adequado uma pessoa que está em cutting fazer um treino de força?

Uma pessoa que está em off se daria melhor com um treino sl5x5 ?

Qual treino seria recomendado para quem está em cutting ou em off ?

Bom, vamos lá ....

Acho que uma pessoa nao deveria fazer um treino de força pq seria contraprodutivo ...

Se o objetivo da pessoa for ganhar força bruta (desenvolver), sim, o melhor treino seria o sl 5x5 ... Agora na minha opinião, eu acho que essa pessoa se daria bem com treinos curtos , porém , intensos ( ainda mais natural ), ou seja, o treino tem que ser curto, pouco volume, e o principal (intensivo/intenso) ..

O treino em off foi oq eu falei , agora em cutt , eu acho que voce deveria treinar com mais frequencia , diminuir o volume e tentar fazer com que o mesmo seja intenso ( tentar n , ele tem que ser intenso ), pq ele vai pensar ... : crl eu n posso se desfazer pq eu vou ser esmagado, eu tenho que me manter aqui !!

Acho que desse jeito , seria o melhor caminho !!

Abraços douglas :), espero ter te ajudado !

Diàrio do Phsyco: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/156296-diario-do-phsyco-off-season/

 Realizem o sonho de vocês, porque vocês também estarao realizando o meu. Vejo e faço, vim e venci.

 

NUTRIÇAO DESCOMPLICADA COM Igor Severiano: https://youtube.com/channel/UChf_phpUXmd5rcekQiaQ5fQ

Postado
  • Autor

acredito que fazer treinos com mais peso e menos repetição ajuda a manter a MM pra quem está em cutting.

Me corrija se estiver errado :laughingsmiley:

Não faço idéia heauheuaheu, sou bemmmmmm leigo sobre o assunto cara

Bom, vamos lá ....

Acho que uma pessoa nao deveria fazer um treino de força pq seria contraprodutivo ...

Se o objetivo da pessoa for ganhar força bruta (desenvolver), sim, o melhor treino seria o sl 5x5 ... Agora na minha opinião, eu acho que essa pessoa se daria bem com treinos curtos , porém , intensos ( ainda mais natural ), ou seja, o treino tem que ser curto, pouco volume, e o principal (intensivo/intenso) ..

O treino em off foi oq eu falei , agora em cutt , eu acho que voce deveria treinar com mais frequencia , diminuir o volume e tentar fazer com que o mesmo seja intenso ( tentar n , ele tem que ser intenso ), pq ele vai pensar ... : crl eu n posso se desfazer pq eu vou ser esmagado, eu tenho que me manter aqui !!

Acho que desse jeito , seria o melhor caminho !!

Abraços douglas :), espero ter te ajudado !

Vlw ThePhsyco, sempre ajudando o/

>>> DIÁRIO <<<http://www.hipertrofia.org/forum/topic/156929-diario-do-douglas-projetomamilosgg-bulking-limpo/

"Quantas vezes eu já quase vomitei treinando perna... O sofrimento é momentâneo mas a glória é eterna."

Agacho 96 kg


Supino 56 kg

Terra 84 kg

Postado
  • Supermoderador

Há diversos tópicos, incluindo o do SL5X5, onde esse assunto foi debatido à exaustão.


Tópico fechado por falta de pesquisa.


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