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Dieta De Um Pé Rapado

Por maxk9
Em Dieta e suplementação

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Postado

Eu estudo integral por isso não trabalho ja estou no ultimo ano, não tenho dinheiro pra suplementos nem de fazer uma super dieta . to fazendo essa com minimo custo possível.

DIA ON treino

qhkb.jpg

No DIA OFF ñ treino

eu tiro o amendoim e fica 2900 kcal.

e2jc.jpg

POR FAVOR AVALIEM É PRIMEIRA DIETA QUE MONTO Ñ SEI SE FIZ CERTO.

Postado

olhando por cima irmão,ta melhor do que de muitos caras que tem tudo pra fazer uma dietinha boa e não faz por preguiça ou sei la porque! Qual seu objetivo universitário ? kkk'

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