Bom dia Galera. Comecei hoje com o 1º ciclo de clenbuterol 15 ON / 15 OFF / 15 ON
Depois desse ciclo vou fazer um com stano+dura ou propionato de testo. Vou estudar as escolhas ainda.

Dosagem:
Dia 1º-4º 1ml (aumentei +1 dia de 1ml)
Dia 5º-7º 2ml
Dia 8º-10º 3ml
Dia 11º-13º 4ml
Dia 14º-16º 5ml

Altura: 1.68 cm
Peso: 73 Kg
BF: 18% Vou fazer o ciclo sem uma "meta" de quilos de gordura a perder.
Malho a 1 ano
Medida de braço: 37,5 frio, 39 quente

Suplementação:
Clembuterol Lavizoo
Albumina Salto's
Carnivor
fumarato de cetotifeno 8-10 ml todo dia antes de dormir ( 1mg / 5 ml )
Slow-K depois do almoço
1 colher Azeite de Oliva Cocinero Extra Virgem

Horário:
- 08:00 - ao acordar - meio litro d'agua, clenbuterol e 10 minutos depois vou pra esteira (fico de boa pq tem esteira em casa )
- A cada dia vou aumentando 5 ou 10 minutos na esteira (aej de segunda a sabado)
- 09:00 - desjejum - 400ml de leite desnatado + aveia + 1 banana
- 12:30 - almoço - feijão, arroz branco, 200g de frango + 100g de batata doce
- 14:10 - pré-treino - 1 banana + 1 atum enlatado
- 16:00 - pós-treino - 1 scoop do Carnivor + 400ml de leite desnatado + 2 bananas + aveia + sustagen
- 18:30 - jantar - arroz branco + 3 ovos cozidos inteiros + 200g de frango
- 21:30 - ceia - albumina + 1 ovo cozido inteiro
- 22:20 - cama - 1 colher de azeite extra virgem + 2ml de fumarato de cetotifeno

Sugestões? fiquem a vontade!

1º dia (16-01) 1ml
Acordei as 8 hrs em ponto, tomei agua, o clen, aguardei uns 10 minutos e corri pra esteira.
Nada de colateral no aeróbico, terminei e depois de meia hora fiz o desjejum
11 horas começa os colaterais, leve tremedeira e leves fisgadas na cabeça que vão e voltam.
As 14:30 fui treinar e a tremedeira aumentou um pouco, o brother que malha cmg percebeu sem eu falar nada.
Depois do treino, fiz meu pós-treino e jantei.Os colaterais pararam.
Ainda pouco fiz minha ceia e mandei pra dentro.
Vou tomar o cetotifeno logo após que terminar essa postagem e dormir.

2º dia (17-01)
Acordei, tomei agua, clen, aguardei uns 10 minutos e fui pra esteira.
colateral 0 na esteira. fiz o desjejum e sai pra um treinamento de uma vaga temporária. Meu amigo vai tirar ferias e precisa de algum substituto. o cara é responsável por verificar se há defeitos nos caixas eletrônicos de shoppings, aeroporto, supermercado...ele trabalha 3hrs diária e ganha R$ 1500 kkkkk...bom demais!
Na hora que ele tava me explicando tudo, passo a passo, começaram umas fisgadas na cabeça, no começo foi leve mas depois o negócio foi piorando. E o foda era tentar ficar o mais normal possível pq tava tenso !
Essas fisgadas duraram ate umas 14hrs da tarde.
Depois fui treinar e foi tranquilo nada de colateral, ainda bem.
Repeti tudo do 1º dia no 2º ....vamo pro 3º !

3º dia (18-01)
Ontem quando tava quase pegando no sono, começou uma taquicardia. Fiquei com medo, me levantei tomei agua, tentei controlar a respiração (não soube oq fazer na hora) mas aos poucos foi voltando ao normal.
Acordei + cedo do que de costume pq iria viajar, tomei minha agua + o clen e dps fui pro AEJ.
1ª vez sem colaterais no aeróbico. fiz td o passo a passo do dia.
Viajei com meus peitos de frango, ovos e atum enlatado, levo pra onde for heheheh
Primeiro dia SEM qualquer colateral !! \o/

4º dia (19-01)
Levantei cedo, tomei o clen e peguei a estrada voltando pra casa. O dia foi corrido demais, infelizmente não fiz aeróbico mas quase não comi carbo...foi só peito+ovo+atum. Tremedeira suave, suave ... Acho q foi um dia perdido =/ Mas vamo que vamo.
Simbora pro 5º dia

5º dia (20-01) 2ml

Levantei tomei minha agua, aumentei o clen pra 2 ml e fui pro aeróbico (40min)

o resto do dia foi tranquilo. só tive algumas tremedeiras de leve e tô suando mto a noite.

6º dia (21-01)

Dia comum, sem qualquer colateral. To pensando em aumentar as dosagens....

7º dia (22-01)

Ontem tomei o clen mas não fiz aeróbico, o dia foi corrido. Enquanto eu trabalhava no ar condicionado, suava muito, e no treino nem se fala.

8º dia (23-01) 3ml

Hoje começo com 3 ml, qualquer coisa aumento a dosagem pra 4 ml.

Suando muito no treino e de noite tbm. Tremedeira de leve, quase nao percebe.

9º dia (24-01)

Velho, to suando mto. Mesmo com ventilador ainda fico transpirando bastante, to tomando mto agua tbm.

Hj foi pernas, e no treino de pernas comecei a suar só aquecendo kkkk

Tremedeira só durou pela manha, o resto do dia foi tranquilo.

10º dia (25-01)

Dia tranquilo, aeróbico em jejum sem colateral. Malhei pela tarde no sabado.

Nada de colaterais durante o dia.

11º dia - 16º dia

Demorei pra postar pq tava sem tempo.

Mas até o 16ª dia foi tudo tranquilo. Colaterais desses dias: tremedeira leve/moderada e suor excessivo.

Agora to em Off ...dia 18 começo os outros 15 dias On.

Editado 17/02/2014 às 03:16 02/17, 2014 por MɅTIɅS (veja o histórico de edições)

Liberado

Queima tudooooo!

Abraços e boa sorte

acompanhando ae broh, bora queima kk

acompanhando ae broh, bora queima kk

Opa, Valeu cara ! Bora queimar sim irmão ! kkkk

ja fez o uso do clenbuterol?...se tiver alguma sugestão fica a vontade.

então cara usei clemb uma vez so, tive apenas algumas tremedeiras no mais sem colaterais.. mas to pretendo usar novamente antes do ciclo que pretendo fazer mes que vem ..vamos ver se consigo chegar a 8~9% bf

Acompanhando.

Posta fotos, vlw!

Editado 19/01/2014 às 03:30 01/19, 2014 por Berger Fitness (veja o histórico de edições)

tentarei acaompanhar.

Acompanhando.

Posta fotos, vlw!

valeu cara !

A câmera do meu celular eh ruim de lascar mas vou pegar emprestado outro aqui pra tirar umas fotos ..

tentarei acaompanhar.

blz cara, valeu ae !

Editado 20/01/2014 às 03:18 01/20, 2014 por MɅTIɅS (veja o histórico de edições)

qual sua idade?

qual sua idade?

20 anos

Devo aumentar a dosagem ja que to sentindo poucos colaterais? apenas tremedeira de leve e quando dá ....

mantem a dosagem.. mas os resultados estão satisfatórios? ja secou quantos kg?

mantem a dosagem.. mas os resultados estão satisfatórios? ja secou quantos kg?

Então, to conseguindo ver os gomos do abdômen, mto pouco mas consigo, coisa que antes não era possível. Perdi 1cm de braço tbm.

Comecei com 73kg e agora to com 71,6kg ........perdi pouco peso ate agora, tem algo de errado na minha dieta?

Meu aeróbico é de 30-45min leve/moderado. Velocidade da esteira de no máximo 4.5

Editado 23/01/2014 às 23:29 01/23, 2014 por MɅTIɅS (veja o histórico de edições)