[Falta de Pesquisa]Multivitamínico: Vale Ou Não A Pena Tomar ?

[igorhenrique16]

Justifique a sua resposta !

[pedrinho91]

depende.

Se você não faz uma alimentação rica em vegetais, verduras e alimentos que contenham a quantidade que vc precisa de minerais e vitaminas, SIM. Caso contrário, não.

[PolizMDF]

Há um post aqui no fórum que explica isso certinho : https://www.hipertrofia.org/forum/topic/148142-multivitaminicos-pare-de-jogar-dinheiro-fora/page-6?hl=%2Bmultivitaminico#entry2000795

Há opnioes positivas e negativas, leia um pouco e veja se será útil pra tí .

[igorhenrique16]

depende.

Se você não faz uma alimentação rica em vegetais, verduras e alimentos que contenham a quantidade que vc precisa de minerais e vitaminas, SIM. Caso contrário, não.

Como que eu vou saber a quantidade de micronutrientes que o meu corpo precisa ?

Há um post aqui no fórum que explica isso certinho : https://www.hipertrofia.org/forum/topic/148142-multivitaminicos-pare-de-jogar-dinheiro-fora/page-6?hl=%2Bmultivitaminico#entry2000795

Há opnioes positivas e negativas, leia um pouco e veja se será útil pra tí .

Eu ja vi e acho que utilizar multivitaminicos seria contraprodutivo pois devido aos diversos micros que um multi possui , um atrapalha na absorção do outro , ou por exemplo : quando se ingere zinco , o magnesio não é absorvido ... ( é só um exemplo )

[busarello]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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