Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

[Falta de Pesquisa]Malhar Triceps Antes De Peito E Biceps Antes De Costas É Bom?

Por Xing
Em Lixeira

Posts Recomendados

Postado

Bom galera,queria saber se malhar tríceps antes de peito e bíceps antes de malhar costas, é bom?

se ajuda ou prejudica o ganho do braço.

Postado
  • Autor

Q?

é por que eu to querendo ganhar braço ai eu queria saber se tanto faz malhar braço antes ou depois de outros exercícios,ex:malhar o tríceps antes do peitoral

Postado

Você quer ganhar só braço?

Popeye_by_yidi.gif

Zueira à parte: Não vale a pena.

Diário ----> /topic/147255-diario-de-um-peso-pena-eu-quero-eu-posso-eu-consigo/">EU QUERO, EU POSSO, EU CONSIGO.

/topic/147255-diario-de-um-peso-pena-eu-quero-eu-posso-eu-consigo/">http://www.hipertrofia.org/forum/topic/147255-diario-de-um-peso-pena-eu-quero-eu-posso-eu-consigo/

é amigo vc acabou comigo mesmo , minha mao te ama

Postado

Se vc fizer isso, vai ser praticamente a mesma coisa que treinar so o braço o treino inteiro, suas costas e peito vão pro pau.

Postado

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules

Home Gym

 

Diário de treino:

 

 

 

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.