Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Ectomorfo E Gordura No Abdomen

Por imnotsorry
Em Off-Topic

Posts Recomendados

Postado

Olá pessoal, eu só tenho gordura nessa área desde que me conheço por gente, sou algum tipo de freak? O que vocês acham que eu devo fazer :( (no momento estou fazendo dieta hipercaloria e treino para hipertrofia)?

/* editado */

Go hard or stay home!

Postado
  • Autor
Ectomorfo mesmo ? ¬¬

Se for deve passar o dia na frente do pc comendo ruffles.

desculpa a ignorância, mas foi isso que o instrutor disse :huh: e que eu tava comendo porcaria d+

Go hard or stay home!

Postado

Sua dieta esta boa ? como é para hipertrofia é normal vc ganhar gordura, se vc quer um abdomen definido, segue uma dieta de definição e muita dedicação, abç.

Postado

Então você quer ficar com um tanquinho???

Hum....

Postado
  • Autor
Sua dieta esta boa ? como é para hipertrofia é normal vc ganhar gordura, se vc quer um abdomen definido, segue uma dieta de definição e muita dedicação, abç.

a dieta que faço é a melhor ao meu alcance (rotina e R$),

mas tem coisas que eu estou deixando passar, tipo o leite integral e as vezes uma fritura (prq não sou eu que cozinho sempre)

acho que vou começar a fazer um esforço maior no leite desnatado e mandar um shake (leite,albumina,aveia) quando tiver fritura aqui em casa

Então você quer ficar com um tanquinho???

Hum....

owned :B

Go hard or stay home!

Postado

vc ta com um tankinho cara,mas tem um edredon sendo lavado dentro kkkk

Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666

- Assinaturas - As assinaturas não devem conter fotos com mais de 200 pixels de altura e 500 de largura. De forma simples: são proibidas imagens grandes nas assinaturas. É proibida a exibição de imagens obscenas(impróprias, vulgares, pornográficas), nas assinaturas.

Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.