Galera, sem julgamentos, comecei a academia a 6meses atrás e como todo franguinho, cheguei pensando em definição, há um tempo atrás comprei uma cafeina "Thermo Cafeine 420mg".

Comecei a pesquisar sobre musculação ali pelos dois meses, e por acaso aprendi muito, e também acabei percebendo que não tenho MM para definir!!!

A questão é, procurei a data de validade da cafeina e não achei em lugar nenhum, agora gostaria de entrar em bulking, mas quero usar a cafeina no ano que vem. Alguém sabe mais ou menos quanto dura uma?

Sem julgamentos pela franguice de começo de academia, acho que muita galera passa por isso, abraços!

Geralmente nos rotulos, a validade é indicada em 30 dias, após aberta.. Mas já usei fora desse periodo e não mudou em nada..

Geralmente nos rotulos, a validade é indicada em 30 dias, após aberta.. Mas já usei fora desse periodo e não mudou em nada..

Tem 120 capsulas, e é indicado se usar uma a cada dia( 30min antes do treino ) ... Então o minimo que pode durar é 120dias...

Tem 120 capsulas, e é indicado se usar uma a cada dia( 30min antes do treino ) ... Então o minimo que pode durar é 120dias...

Me baseei no rotulo do meu, que vem 60 (2/dia)..Então deve ser isso aí mesmo.