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Whey Protein Concentrado Ou Isolado?

Por IanMatos
Em Dieta e suplementação

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Postado

Galera, bom dia!

Tô com uma dúvida na compra de um suplemento da Growth.

Whey Protein Concentrado 80%

Informações Nutricionais
Sabores: Natural
Porção: 30g (3 colheres de sopa)
Peso Líquido: 1000g

Quantidade
por porção

% IDR *

Valor Energético 120Kcal 502kJ

6

Carboidratos 1,5 g

1

Proteínas 24 g

32

Gorduras totais 2 g

4

Gorduras saturadas 0,7 g

3

Gorduras trans 0 g

0

Sódio 53 mg

2

Ele daria pra tomar no pós-treino numa boa? Como seria a absorção? Essa taxa de gorduras não interfere em nada pra quem está em dieta de cutting? Ou realmente o isolado seria a melhor opção? Estou tentado pelo baixo custo, mas é claro que aliado à uma dieta boa e bem estruturada.

Abraços.

Postado

Eu em cutting tomo 3w cara.

O pouco de carbo dele não afeta muito não.

Lembre-se que a quantidade de calorias é quem manda. A não ser que faça uma dieta cetogenica, ai a história muda um pouco...

NOTREMB NOGAIN
 
 
Postado

Ótima dúvida q eu tb partilho, mas no meu caso, é só pra ganho de massa muscular mesmo, pois treinava 3 dias na semana e voltarei em janeiro.

Dai, a questão, Whey Isolado ou Concentrado ? Não entendo bem a diferença ainda.

Abraço.

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