Galera, um tempo atrás eu estava lendo um tópico onde falava a média do ganho máximo de MM anual pelo tempo q a pessoa treina

por exemplo

1° ano - 15kg

2° ano - 10kg

3° ano - 5kg

auauhuha alguma coisa assim, ou era por mês, não lembro

mas pesquisei bastaaaante aqui e não achei, caso alguém saiba do que estou falando e ajudar agradeço desde já.

abraços

não sei que tipo de mutante ganha 30kg de MM em 3 anos. Mas nunca vi nenhum tópico desse tipo não, ou então me recordo.

Editado 11/11/2013 às 05:20 11/11, 2013 por Zikaaa (veja o histórico de edições)

não sei que tipo de mutante ganha 30kg de MM em 3 anos. Mas nunca vi nenhum tópico desse tipo não, ou então me recordo.

porra cara, eu chutei pô kkk

mas mesmo assim, eu sou magrelão,

comecei com 54kg tenho 1,78

não vou chegar a 30kg mas uns 20kg acho q deve dar sim

ps. eu só dei um exemplo nego aqui nao perde uma pra vir zuar. rs

Daqui 3 anos vou estar com 100 kg LOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOL

Já vi também... Tem a classificação média de ganho para Iniciante, Intermediário e Avançado. Vou ver se acho aqui.

Isso?

Editado 11/11/2013 às 22:53 11/11, 2013 por Kaio Amaral (veja o histórico de edições)

Quem fala que é mentira e impossível, é porque nunca foi magro.

Já vi também... Tem a classificação média de ganho para Iniciante, Intermediário e Avançado. Vou ver se acho aqui.

Isso?

Exatamente isso amigão, muito obrigado!!! abraços!

Depende de vários fatores, mano.

Eu mesmo ganhei cerca de 21kg em dois anos.

Conheci um cara que ganhou cerca de 40kg em cerca de 5 anos de treino, mas ele era gigante, coisa de 1,90m e pesava uns 50kg quando entrou na academia...

O mais interessante é que desses 21kg eu ganhei cerca de 10kg em 3 meses. O resto fui ganhando ao longo do tempo.

Quem fala que é mentira e impossível, é porque nunca foi magro.

Exatamente, estou falando do caso de um iniciante, super magrelo

eu por exemplo ganhei 6kg em 1 mês, agora sei q vai demorar mais pra ganhar mm