Eae galera andei reparando que no azeite que comprei na informação nao fala da gorduras poli la e nem uma das boas, sera que ele nao tem? vi no azeite do meu trab e tem e no do meu amigo tbm, so no meu que nao tem... Sera que entao nao tem msm gorduras boas?

Olha ai a imagem:

Ô camarada, faz isso com o meu corassaum não.

Subtração simples: 12 de gorduras totais - 1,7 de gorduras saturadas - 0 de trans: 10,3 de outras gorduras. A legislação não obriga a empresa a colocar discriminado todas as gorduras.

E era só você ter um censo crítico né. Mas para ampliar seus horizontes, em média uma colher de sopa de azeite de oliva tem: 1,8 g de gorduras saturadas, 10 g de gorduras monoinsaturadas, 1,1 g de ômega 6 e quantidade traço de ômega 3.

Referência: Nutrição para o esporte e exercício físico. 3ª edição, 2011.

Editado 26/10/2013 às 18:19 10/26, 2013 por Bastardo honrado (veja o histórico de edições)

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