Pra quem usa, já usou ou vai usar...

Muita gente reclamando de sobrecarga nos rins depois de pouquíssimos dias de uso de CEE;

https://anabolicminds.com/forum/suppl...ouble-cee.html

https://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=2510171

Os posts sao velhos, mas dei uma procurada aqui pra ver se ja havia sido discutido e nao achei...

Alguem que ja usou?

Do mesmo jeito que algumas empresas defendem a CEE, outras falam justamente isso. A monohidratada pode nao ser tao avancada mas pelo menos tem varias pesquisas comprovando sua eficacia e seguranca; já todas essas creatinas novas que sairam nos ultimos anos, a maioria foi blend lancado por empresas de suplementos, com pouquissimos ou quase nenhum estudo feito em relacao a seguranca, tanto a curto quanto a longo prazo. Eu acho que nao é TAO seguro quanto a monohidratada, mas por outro lado, tambem nao acredito que seja algo que a maioria iria sentir um colateral forte; varia de organismo para organismo.

eu estou usando há 2 semanas e até agora não tive nenhum colateral... se eu não postar mais no fórum é porque deu zica! AUAHUAUH

eu nunca tinha visto nada assim, valeu pelo post.

(forum bb.com)

pelo que eu vi é por causa da instabilidade dela no pH do plasma sanguineo (neutro).

CEE by nature is very unstable in neutral pH.

Unstable CEE = you ingesting more creatinine than anything, which is both useless and hazardous.

se nao me engano tinha um cara que disse nao ter resultados com creatina:

"Literature also observes that non-responsiveness to creatine is not due to the supplement not illiciting its desired effects, but due to the presence of an already existing high saturation of creatine in the muscle cells, combined with fewer Type II Fibers."

mas lendo os comentarios pode ver que dizem que os estudos sao muuito antigos, e a ciencia avança muito.

eu sinceramente acho o melhor tipo de Cr a Monohidratada, mas nao teria receio de usar CEE.