Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Avaliação De Treino

Por khanrz
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Boa noite irmãos !

Bom, voltei a treinar faz cerca de 1 ano e meio antes disso já treinei por outro ano também, e sai de um cutt agora feito pelo mesmo instrutor que montou este treino pra mim, mas agora com objetivo de hipertrofia e gostaria que vocês avaliassem o treino porque achei um tanto estranho as mesclas de musculos, mas como o cutt que ele montou com a dieta renderam e o cara tem um físico considerável, tem lá certa credibilidade..

Enfim, aguardo a avaliação de vocês.

Aluno_Treino_Jato.jpg

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.