Postado 23/06/2013 às 13:29 06/23, 2013 Eu coloco a Rosca Inversa no treino de Antebraço , mais se você não treina antebraço , coloca no de Biceps .
Postado 23/06/2013 às 13:42 06/23, 2013 Geralmente coloco como último exercício em Costas + Bíceps com repetições altas.
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