Duvida Iniciante

[marcelott]

Galera, fiz minha primeira semana de musculação, sou muito magro e a instrutora está pegando muito leve.

Devo avisar que os pesos não estão pesados e não fizeram eu sentir nenhuma dor nos músculos pós musculação?

Eu senti um pouco de dores na articulação, normal?

[Eduardo Menegusso]

normal nao é né.. mas relaxa, comece a por peso mesmo depois da 3 semana, ai o corpo ja ta mais acostumado ao trabalho com peso e nao vai ter problemas de lesao, isto é claro se voce fizer direito e fizer alongamento dinamico..

[IRLAM]

normal.. vc tem que se passar por uma adaptaçao ainda... tem que ser leve no comerço..