Truemass E Syntha-6 Duvida

[dudumiziara]

fala galera

sei que tem muitos tópicos falando sobre syntha6, mas não vi nenhum falando dos dois juntos.

To com uma duvida em como tomar...sei que syntha tem proteína de lenta e rápida absorção e serve como pós ou caseina.

Tomando ele junto do Truemass...fiquei em duvida em qual horário tomar os dois

poderia tomar o TrueMass no cafe da manha e o Syntha no pos treino?

ou

Syntha de manha e True no pos?

em alguns fóruns gringos vi falarem muito bem do TrueMass no pos treino

horario do meu treino é 15:30

café da manha 8:00

valeuu

[surf]

porra 50g de ptn! tesão essa parada!

foda é o preço/dose vai dar uns 8,9 reais, importando

Se ta com a grana, faria assim,

Tomaria de manhã o true, no almoço + umas 40~50g de ptn

no pós apenas malto e talvez um bcca intra.

lá pelas 18 se não puder comer, syntha, ou deixa o syntha pra night.