Nathan2604 Postado Maio 8, 2013 às 23:18 Postado Maio 8, 2013 às 23:18 fly superior é o mesmo de supino inclinado com haltere ??
Nathan2604 Postado Maio 8, 2013 às 23:25 Autor Postado Maio 8, 2013 às 23:25 como é fly superior intao ?
Luís Guilherme.m Postado Maio 8, 2013 às 23:40 Postado Maio 8, 2013 às 23:40 Supino inclinado com halter ambos são empurrados p/ cima como msm movimento do supino com barra. Fly OS BRAÇOS tbm p/ cima , mas o movimento é de ABrir e fechar os braços. Simples. Se vai perguntar se pode fazer ambos no mesmo treino, a resposta é melhor não!!!
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