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Posso Tomar Pre-Treino Junto Com Comida?

Por klemm1
Em Dieta e suplementação

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Postado

Seguinte eu trabalho o dia inteiro e so tenho tempo de malhar de noite,faço uma refeiçao as 19:10 junto mando o sup pre treino, dai vo treinar as 20:45 , eu realmente nao tenho tempo de comer e esperar 1 hora pra tomar o pre treino... sera que ainda vo receber os resultados?

Postado

pré treino = meia hr antes do treino: come as 19:10, as 20:00 (leia-se 50 min depois) manda o pré e meia hr depois vai treinar.

- acho - que não vai ter muito stress.

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