Pow galera sempre tomei whey mais nunca joguei um carbo no pos que seria uma malto dextrina só jogo bcaa's e creatina seria interessante jogar um carbo no pós ?

Pow galera sempre tomei whey mais nunca joguei um carbo no pos que seria uma malto dextrina só jogo bcaa's e creatina seria interessante jogar um carbo no pós ?

Depende da dieta, do horário do treino, do tipo de treino, etc...

Não acho viável. Só o whey ja tá bacana.

Bom cara eu to fazendo um bulk limpo ganhei 6 kg em 2 meses sempre tive bons resultados assim, mais pelo oque eu andei lendo a whey com malto no pos seria uma boa porque o whey no caso serviria de energia sem a malto uma coisa assim

Editado 25/04/2013 às 00:39 04/25, 2013 por Gustavoo1

Sim cara um carbo e proteína é excelente no pós, tente e veja como seu corpo reage.