Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Posso Incluir Amendoim Em Minha Dieta?

Por Hugo_cn7
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Fala galera to montando minha dieta afim de diminuir minha % de gordura corporal, estou comn dificuldade de encontrar o que ingerir entre o café da manha e o almoço, me indicaram amendoim por volta de 40 gramas o que acham? lembrando que esse horário estou no trabalho e não dá pra comer certas coisas.

Postado
  • Autor

Pode ser cara, mas acho que vc precisa de carbo e proteína além da gordura do amendoim...

Não tem como vc comer mais alguma coisa???

A porção de Amendoim que como contém 5 g de carboidrato 10 g de proteinas e 20 de gorduras, precisaria de mais carbo e proteina?

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.