jeansousa1996 1 Postado Abril 10, 2013 às 20:00 Compartilhar Postado Abril 10, 2013 às 20:00 Altura 1,75 Peso : 67 Bf uns 10~15 META 80 KG Depois de muito essa dieta agora definitiva Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jeansousa1996 1 Postado Abril 10, 2013 às 22:41 Autor Compartilhar Postado Abril 10, 2013 às 22:41 ninguen??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Peter Griffin 70 Postado Abril 10, 2013 às 23:25 Compartilhar Postado Abril 10, 2013 às 23:25 Proteína tah mto alta, eu abaixaria a proteína e aumentaria a gordura, a qual está muito baixa. De resto estah boa, sim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jeansousa1996 1 Postado Abril 13, 2013 às 14:31 Autor Compartilhar Postado Abril 13, 2013 às 14:31 O que adicionar a noite pq so albumina acho que ta meio fraco, com essas calorias oq poderia adicionar que n iria mi prejudicar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Natham 3 Postado Abril 13, 2013 às 14:33 Compartilhar Postado Abril 13, 2013 às 14:33 Gostei. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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